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怎樣預防慢性腸炎 腸胃差的趕緊學起來

  慢性腸炎也可以叫做慢性腸胃炎,這是一種慢性的腸胃疾病,患者往往會反復發作,給生活帶來很多的不便。那么我們要怎么預防慢性腸炎?慢性腸炎的表現有哪些?慢性腸炎吃什么好?腸胃不好的朋友趕緊看看文章了解一下吧!

  怎樣預防慢性腸炎

人在心情郁悶、心理壓力大的情況下很容易使得身體的免疫力降低

  愉快的心情是預防慢性腸炎的一個方法,人在心情郁悶、心理壓力大的情況下很容易使得身體的免疫力降低,從而各種疾病就可能趁虛而入。如果能長期的保持良好的心情,那么患病的可能性自然就減小了。

  生活方面,做到勞逸結合,合理的作息時間,不熬夜,保持充足的睡眠時間。

  飲食方面,多以柔軟、營養含量高的食物為主,多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時補充自身維生素,堅持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。

  已經有科學研究證明,合理的運動可以提升我們身體的免疫力,因此建議大家沒事就要抽點時間來做運動,體質增強了之后患上慢性腸炎等疾病的可能性就會減少了。不管是簡單的散步、騎車,還是和朋友一起打球、跑步,都是不錯的選項。

  慢性腸炎其實多數情況下是急性腸炎沒有徹底的治愈,反復發作之后導致的。因此一個預防的重要手段就是定期檢查身體,如果發現腸炎的情況及時的治療,這樣就可以避免疾病長期潛伏而不自知了。

  慢性腸炎的表現

  腹瀉與便秘

  慢性結腸炎有一個主要的癥狀就是腹瀉,這種腹瀉不是因為吃了什么不好的食物,也不是因為受了寒,這是一種常態,每天都是這樣,一天要去廁所兩三次大便。有的時候還會出現便秘的癥狀,便秘和腹瀉是交替的,有時候腹瀉,有時候便秘,所以也給生活帶來很大的不便。

  腹痛

  有時候并沒有受涼,或者是吃壞了肚子,卻突然的腹痛起來,還有些人的腹痛好像一直就存在著,整日隱隱的腹痛感。

整日隱隱的腹痛感

  伴有膿、血

  這是慢性結腸炎的另一個主要癥狀,排泄物里面伴有一些膿或者膿血,慢性腸炎到了這種地步,就一定要及時治療了,不然后果難以預料。

  食欲不振、消瘦等其他癥狀

  很多慢性結腸炎的患者會出現食欲不振的癥狀,因為食欲不好,吃不下東西,再加上腹瀉,有的患者會在一段時間里瘦很多。

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