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糖尿病吃什么水果好 這5種水果放心吃

  如果血液中的糖分太高,那么就會(huì)出現(xiàn)高血糖,從而發(fā)展成為糖尿病,患了糖尿病之后飲食要有很大的調(diào)整,糖尿病吃什么水果好呢?糖尿病的并發(fā)癥有很多,糖尿病足就是其中一種,糖尿病的早期癥狀有什么?糖尿病的癥狀比較明顯,所以在早期有了這些癥狀之后,就要積極的采取措施控制血糖。

  糖尿病吃什么水果好

  1、柚子

  在平時(shí)生活中適當(dāng)多吃些柚子,不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,同時(shí)還具有降血糖的功效。我國(guó)中醫(yī)指出,柚子性寒味甘、酸,適當(dāng)食用具有下氣消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更適合吃柚子,因?yàn)樵谄渲泻写罅控S富的胰島素樣成分,因而適當(dāng)食用不僅可以降血糖,同時(shí)對(duì)心腦血管還具有很好的保護(hù)作用。

柚子性寒味甘、酸,適當(dāng)食用具有下氣消痰

  2、櫻桃

  櫻桃是低糖水果,所以害怕肥胖的朋友在平時(shí)的生活中可以多食用櫻桃來(lái)代替其他的高糖水果。櫻桃中含有豐富的果膠,這種物質(zhì)對(duì)于胰島素的分泌有很好的促進(jìn)作用,能讓血糖快速的穩(wěn)定下來(lái)。所以高血糖患者,在平時(shí)不妨多吃一些櫻桃。

  3、鱷梨

  它富含不飽和脂肪酸、可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維,對(duì)控制血糖、血脂都有利。不過(guò),因其熱量較高,每天半個(gè)即可。

  4、橙子

  橙子有生津止渴的作用,還能促進(jìn)消化,防止便秘。橙子中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等等營(yíng)養(yǎng)成分,能增加毛細(xì)血管的彈性,還能降低膽固醇。不僅如此,還有防治血壓、動(dòng)脈硬化的作用。對(duì)于糖尿病引起的一系列的心血管疾病有很好的預(yù)防作用。

  5、蘋果

  蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘,不管是什么品種的蘋果,適當(dāng)食用后都具有明顯的補(bǔ)心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,因此具有很好的降血糖功效,尤其是餐后血糖。可以說(shuō)經(jīng)常吃蘋果對(duì)糖尿病患者是非常有好處。

蘋果也是低糖水果中的一種

  糖尿病足的早期癥狀

  1、腳部皮膚潰爛

  在糖尿病患者出現(xiàn)糖尿病足這種并發(fā)癥的時(shí)候,患者的腳部皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些小小的水泡,在這些水泡破裂之后,就會(huì)導(dǎo)致病菌侵襲,出現(xiàn)腳部潰瘍的情況。

糖尿病吃什么水果好 糖尿病的癥狀 糖尿病足的早期癥狀 
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