5.幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌會損傷胃腸粘膜并誘發炎癥，除了造成消化不良，還會提高患胃癌的可能性。
6.環境因素
天氣、溫度等環境驟變也會影響胃腸道的消化吸收能力，使人胃口下降或消化不良。
1、多吃蘋果
蘋果有很多功效，不僅可以治腹瀉，又能潤腸。在其中含有的單寧酸、有機堿等化學物質具備收斂性功效。對輕微拉肚子，單吃水果可治腹瀉。蘋果當中還有豐富的纖維素，可以有效的刺激腸蠕動，有助于消化。
2、多吃番茄
番茄含有豐富的檸檬酸如葡萄糖酸、檸檬酸鈉、苯甲酸和維C，在加工烹制全過程不被毀壞，提升維他命的使用率。番茄中還含有一種成分——蕃茄紅素，有利于消化、有利排尿，能幫助胃酸消化脂肪，蕃茄紅素還能抑制細菌和真菌的生長發育，可醫治舌炎。
3、多吃獼猴桃
獼猴桃含有大量的膳食纖維素和蛋白質水解酶，可快速消除身體累積的危害類化合物，達到對腸胃的排毒功效。
4、多吃山楂果
山楂果是大家很了解的水果，又酸又甜，擁有消化消化不良、健脾開胃的效果。并且，針對大家聚餐時所攝取的肉類，山楂果更為適合促進消化，對消化面點又擁有非常好的效果。這兩種食物的組成，能夠減輕吃得過多，在肚里消化不良產生的不適。
5、多吃山藥
山藥具有的功效實際上是輔助的，關鍵功效是能夠修補胃黏膜，便是削山藥時大家感受到的那一層黏糊糊的。那樣的特性讓它能夠維護被消化不良摧殘的胃腸。胃腸修復了，消化不良也就獲得了減輕。此外的話，在平常多吃些山藥，對胃里的維護保養很有益處。
6、多喝酸牛奶
酸牛奶除了含有牛乳的營養成分之外，還有豐富的乳酸，不僅容易被胃腸道消化吸收，同時酸奶中含有較多的益生菌，有助于調理胃腸道的功能。
結語：消化不良是人體中的一種癥狀，雖然剛開始對人體的危害沒有很大，但是如果一直得不到緩解，會引起更嚴重的疾病，所以大家在有消化不良的時候，需要通過具體的因素進行針對性的治療，當然也要改善自己的飲食習慣。
