近視可以說是現在非常常見的一種情況，特別是在我國近視的人也越來越多，因為近視這種疾病不能治愈，所以平時的預防非常重要，想預防就需要知道導致近視的原因。近視之后大家會看不清事物，這個時候要怎么辦呢?近視的患者要注意飲食，吃什么好?下面會有詳細的介紹。
近視的原因
1、大家應該都知道，基因遺傳可以說是導致人體出現近視比較主要的一個因素。在正常的情況下，深度近視的家庭中，都是存在著基因遺傳史的，而基因遺傳可以說是一種較為無法開展控制的近視的主要原因，對于這個情況大家需要特別的保護眼睛。
2、光源要素可以說是引起人們近視的一個因素。大家在生活中，應該要注意護理好自己的眼睛，多多留意防止自身的眼周遭受過度明顯的光源的刺激，也不要一直看著明亮的光源，還有如果說平時的光源過弱，那么人們也不能在這個情況下工作或是學習。
3、學習或是工作的姿勢，是導致人們患有近視比較重要的一個因素，現在的兒童和青少年，在學習培訓做作業的的時候，不注意自己的姿勢，也不會刻意的塑造優良的姿勢，這些都會導致人們的雙眼視力遭受出現異常的影響，嚴重的會引起近視。
4、近視的產生原因還包含飲食搭配不善。生活起居中假如常常服用一些對我們身心健康危害的食材，就很有可能危害到眼周的身心健康，進而引起近視。
5、營養成分不夠這類原因也會造成近視的病發概率升高。我們一定要確保充裕的營養成分攝取到身體，防止營養成分不夠的狀況產生。
6、長期近距用眼這類原因針對近視病人而言是十分關鍵的一個發病原因，需要我們造成高寬比的一直，立即搞好合理的安全防護工作中。
7、戶外活動游戲時間偏少也會造成我們遭受近視的危害，當今少年兒童一定要留意每日確保充裕的戶外活動游戲時間，不必長期性窩居在房間內。
第一：注意用眼。我們醒著的大部分時間都在用眼，有些人甚至長時間的對著電腦，或者在研究精細的事物，導致用眼過度，因此要注意勞逸結合，每隔半個小時左右就閉目養神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，因此不妨在上班的空隙時間或者睡覺前做一下眼保健操。
第三：進行視力檢查。早期的近視我們一般很少意識到，因此要及時到專業機構對眼睛進行檢查，發現有近視的癥狀的話要及時矯正，以免近視越來越嚴重。
