如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當這種功能衰退時，也可能導致胃酸分泌增加。
5、精神壓力
當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
6、遺傳因素
雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導致體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一致的，對胃酸過多的影響不容忽視。
1、香蕉：香蕉非常適合胃酸多的人，它是一種很好的抗酸食物，燒心后吃這種水果可以有效緩解，香蕉進入胃里面會在胃內壁形成保護粘液，不過胃寒的人好避免食用。
2、燕麥：燕麥是非常有營養的粗糧，不但容易消化，而且富含膳食纖維，可以保護腸胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥，比吃精制米面更加有營養，也可以避免反酸現象。
3、饅頭：面包含有酵母，所以有緩解燒心的作用，所以患者可以經常吃一些饅頭，平時餓的時候可以用饅頭加餐，它能稀釋胃酸，保護胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比較合適。
4、蜂蜜：蜂蜜是很好的養胃食物，不僅美味，而且營養豐富，重要的是它也可以緩解燒心現象，飯前一小時喝一杯蜂蜜水，能很好調理胃部不適。
5、紅茶：紅茶有養胃作用，可以減輕胃酸多的現象，而且還可以刺激食欲，助消化。對于經常長時間坐著不動的人來說，經常喝一些紅茶是非常好的。
6、芫荽：芫荽是很常見的蔬菜，有助消化、促進食欲的作用，也能中和胃酸，大家在出現燒心時可嘗試吃一些。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中要護理好自己的腸胃，多吃一點對腸胃比較好的食物，一旦出現了胃酸過多要盡早的治療。
