鼻炎是很常見的一種疾病，得了鼻炎之后人們會感覺鼻子比較不適，總是有打噴嚏等癥狀，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們鼻炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，鼻炎患者要注意自己的飲食，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
吸蒸汽。得了鼻炎的人，在平時要注意自己的鼻腔，也要注意鼻腔的清潔。大家可以在水杯或者熱水瓶中倒滿開水，之后要將鼻子放在蒸汽處，一般來說吸幾分鐘就可以了，這樣能夠有效的緩解流鼻涕的癥狀。還有注意不要太近以免燙傷。
熱敷。患有鼻炎的人，在平時可以選擇熱敷的方法改善，尤其是對于改善流鼻涕或者鼻塞輕微的癥狀效果比較好，患者需要將毛巾放入熱水中，之后進行熱敷緩解，不過要注意熱水的溫度不要太高，以免燙傷。熱敷還能夠有效的促進血液循環，緩解鼻炎。
一旦發現自己得了鼻炎，并且有癥狀出現，這個時候可以選擇用鹽水洗鼻子。特別是當鼻子鼻涕較多，粘稠，需要使用生理鹽水進行沖洗，鹽水洗鼻子能夠緩解鼻腔中的分泌物對鼻子的刺激，還可以起到可以滅菌的效果，并能緩解鼻炎。
揉穴位。1.用兩手的食指來回地搓鼻梁兩側，搓揉直到鼻梁發熱的感覺為止。 2.用兩手的食指尖揉鼻孔兩側的迎香穴。迎香穴在鼻翼的根部正側方的小凹陷的地方。 3.可以用左手的大拇指與食指上下揉動右手的合谷穴，再用右手一樣揉，合谷穴在拇指與食指分叉的凹陷的地方。
藥物治療。如果鼻炎非常嚴重，一直不停地流鼻涕等，可能是過敏性鼻炎，倡導去藥物治療。
偏方治療。1.可以用大蒜搞成圓錐狀，包上一層薄的藥棉，放入鼻孔中，一次停留五六分鐘，四五次之后差不多。2.也可以白蘿卜煮水來治療緩解鼻塞：拿白蘿卜三四只放入鍋中用清水煮沸，之后用鼻吸蒸氣即可。
鼻炎的原因
1、空氣干燥是導致鼻炎發病的原因之一，很多人在空氣干燥的情況下都會出現鼻腔不適的情況，所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個誘因。
2、環境污染嚴重也會誘發鼻炎。現如今人們所生活的環境污染越來越嚴重，鼻炎的發病率也呈現出了逐年上升的趨勢。
3、鼻炎的發生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發生鼻炎。
4、遺傳因素也是導致鼻炎出現的形成原因，相關研究表明存在變態反應家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
