心臟病是比較常見的慢性疾病，出現此病的人數一直在增加，得了心臟病之后人體會有不適的癥狀，此時應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們心臟病的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善心臟病，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、合理運動，強壯心臟
心臟病不是很嚴重的朋友，可以適當的運動，運動能夠幫助身體把多余的膽固醇排出體外，這樣能夠避免脂肪沉積在血管內壁。有效的促進血液循環，還可以增加血管彈性，降低血壓。人們在運動的時候不少于30分鐘，每周運動至少5次。
2、補鉀排鈉，保護血管
鉀元素對身體可以說是非常重要的，這種物質能夠調節心律、神經傳導和肌肉收縮，人們在生活中如果能夠每天補充4.7克具可以滿足需求。鉀這種物質一般存在于西紅柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等食物，山芋和番茄醬中含鉀量比較高。
益安寧鉀離子可促進鈉離子排出、擴張血管、降低血壓，還能防止膽固醇在動脈沉積，保護血管。
3、按時服藥，預防為主
心臟病的患者在平時預防很重要，不能等到疾病發作再去醫院。人們此時可以選擇用中藥進行防治。冰片，有芳香開竅的作用，這樣能夠有效的緩解病人不舒服的癥狀，維生素E和維生素B6等物質，對保持動脈壁的功能有著非常重要的作用。
4、少吃甜食，穩定血壓
血壓正常的人，每日吃糖超過一定量，就會有血壓升高的風險。老年人每天攝入的糖好控制在20—30克。兩三塊甜味餅干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味飲料的含糖量在40—50克。
此外，如豆漿粉、袋裝麥片、黑芝麻糊、藕粉等沖調飲品，含糖量近60%，應謹慎食用。
心臟病的原因
1、長期抽煙
香煙中的成分含有致癌物質，長期的抽煙對我們的肺部有很大的危害。不僅如此抽煙還會損傷我們的心腦血管，這是因為腎上腺素和去甲腺上腺素的產生突然增多，導致我們的血壓升高，增加心臟的負擔，容易誘發心絞痛，長期吸煙的更容易患有這種疾病。
2、膽固醇過高
現在人們的生活水平提高了，在飲食上也更傾向于高油高脂肪，長期的高營養飲食，會出現膽固醇過高。它會導致我們的動脈粥樣硬化，動脈也會變窄，如果不改善飲食，長期下來就會容易引發冠心病的發生。
3、長期熬夜
