5、胃酸分泌改變：胃酸過多或過少影響消化功能，但有些病人即使胃酸分泌正常，但由于胃粘膜對胃酸的敏感性發生變化，都會出現消化不良。
6、幽門螺旋桿菌：寄生于胃內的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌，可導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人，胃部會出現這種病菌。
7、飲食引起的消化不良：消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續的。偶然的消化不良可以由進食過飽。飲酒過量，經常服用止痛藥，等引起。在精神緊張時進食，或進食不習慣的飲食也可引起。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用有利于身體健康。
奇異果
奇異果被稱為維生素C之王，價格在水果當中是比較昂貴的。不過奇異果由于膳食纖維高，具備非常強的腸胃蠕動能力，營養價值很高。如果你熬夜了，奇異果是熬夜族維持營養和體力的佳伴侶。
玉米
玉米當中含有大量的鎂，可以加強腸壁的蠕動，促進機體廢物的排泄。此外，玉米還含有多種維生素、礦物質和亞油酸，經常食用對人體有不少好處。
白蘿卜
民間素有“冬吃蘿卜，夏吃姜”的說法，其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維，尤其是葉子部分，含有的植物纖維更是可觀，這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，起到消食化滯、開胃健脾的作用
梨
生吃梨，可以達到迅速助消化的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素，生吃一個清脆而汁水豐富的梨，可以增加人們的飽腹感，同時也有助消化，讓你的食物不會堆積腸胃。
甜橙
甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素有助于排便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。
結語：上文已經為大家介紹了消化不良怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解消化不良的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點容易消化的食物，能夠改善消化不良的癥狀。
