腹瀉的癥狀大家都有遇到過吧！腹瀉的原因很復(fù)雜，但是不論是什么原因，我們都不能忽視這個(gè)問題，應(yīng)該要積極去治療它。腹瀉吃什么？適合在腹瀉的時(shí)候吃的食物還是比較多的。腹瀉怎么辦？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　腹瀉的原因

　　肚子受涼

　　晚上睡覺的時(shí)候沒蓋好被子，讓身體受涼了，就可能會(huì)會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀。因?yàn)橐估锏臅r(shí)候一般溫度都是比較低的，寒氣如果侵入了體內(nèi)，就可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的失調(diào)。體質(zhì)比較差的人，晚上一定要注意蓋好被子哦。

　　吃了不干凈的東西

　　夏天到了，食物很容易產(chǎn)生變質(zhì)，比如說大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌就很容易出現(xiàn)。食物一定要注意保存好，不能長期的放在一些很熱的地方，或者是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)變質(zhì)的食物就不要再去吃了，否則你就可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉的癥狀。

　　消化不良

　　身體有消化不良的癥狀，也是可能會(huì)腹瀉的，因?yàn)槟c胃的功能是有限的，當(dāng)它的壓力太大的時(shí)候，沒有辦法去消化食物了，只好把這些食物都給排走。我們?cè)谄綍r(shí)吃東西的時(shí)候，應(yīng)該要注意不能吃的太過量，慢慢吃，這樣能減少消化不良。

　　食物過敏

　　如果吃的食物引起過敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

　　病毒感染

　　如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。

　　腹瀉吃什么

　　1、香蕉

　　香蕉營養(yǎng)價(jià)值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質(zhì),能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數(shù)。腹瀉吃什么好

　　2、蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,蔗糖可能會(huì)加重腹瀉。

　　3、石榴