痛風可以說是很常見的一種疾病，多數的人在生活中都會遇到這個問題，得了痛風之后身體會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們痛風的原因有很多，大家要特別的注意一下，痛風患者不能吃什么知道嗎?下面會有詳細的介紹。
1、抬高患肢
得了痛風這種疾病，人們很有可能會局部產生明顯的疼痛感，如果說想要緩解這個癥狀，大家應該要選擇用一些方法去緩解。特別是在深夜的時候，一旦有痛風發作會十分難受，可以將出現疼痛感的患肢抬高，能夠有效的緩解痛風。
人們把下肢抬高能夠有效的緩解局部的疼痛感，這樣大家在晚上睡覺的時候，不會因為痛風這種疾病影響到人們的睡眠質量。它能夠減少人們不是的癥狀，并且在改善痛風的過程中，人們主要是通過抬高患肢的方式實現減輕痛苦的目的。
2、合理用藥
痛風這種疾病很有可能會在半夜發病，患者很有可能會出現局部的疼痛感，如果說一旦出現了這種情況，那么大家應該要及時合理用藥，人們在疼痛的時候，應該要服用了降低尿酸的藥物，對這種現象改善有幫助，對身體非常好。
服用藥之后尿酸水平降低，多余的尿酸鹽也及時排泄出來，才能維持身體輕松狀態，否則痛風持續發展，局部產生明顯的疼痛感，會對正常睡眠造成干擾。
因此，想要緩解痛風的人應該遵循醫囑，合理及時的用藥進行改善。
3、局部冷敷
痛風出現時身體很容易產生明顯的疼痛感，而在改善痛風的過程中應該掌握正確的方法。如果在深夜發作可以通過冷敷的方式來緩解，因為痛風發展過程中局部紅腫熱痛，通過冷敷的方式能夠減輕疼痛感。
此時可以用毛巾包裹冰塊敷在疼痛的部位，可以達到消除疼痛的目的，這樣才能防止痛風持續疼痛導致身體負擔加重。
4、補充水分
在痛風發作的時候很多人會感覺到局部疼痛感，如果是在夜間睡覺的過程中感覺到局部明顯疼痛，應該通過合理的方式進行改善。一般適當多補充水分或者稍微活動肢體對這種疼痛感減輕有幫助。
很多人局部的疼痛主要和身體排泄尿酸的能力下降有關，如果可以及時補充水分促進尿酸的排泄，對這種疼痛感改善有利，否則長時間的局部明顯疼痛，有可能會干擾正常睡眠。
痛風的原因
1.與肥胖有關
痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。
2.與高血壓有關
