腎結石是很常見的一種疾病，現在出現這種疾病的人數一直在增加，得了腎結石之后身體會比較難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們腎結石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結石的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石的原因
多數的人在飲食方面沒有什么規律，還有一些人為了減肥不吃早餐和晚餐，有的看到美餐就暴食一頓，這些不良的習慣，很有可能會導致攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，人體如果沒有及時的排出，就形成了腎結石。
生活中人們都不是很喜歡運動，也不愛喝水，我們要知道不經常喝水不運動對身體的危害非常大，還有很多人都是直到渴了才稍微喝一點水，這樣會增加身體的不適，之后再加上不愿活動，就容易使尿液結晶沉積，這樣就會出現腎結石。
人們生活中要注意自己的情緒，我們要知道多數的人受情緒方面的影響，會讓給身體帶來危害，如果情緒長期處于一種不穩定的狀態，并且人們總是處于一種郁悶心情中，那么身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。
晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
受職業限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。
如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸鹽的攝入量
過量攝入草酸鹽，會導致腎結石惡化，所以應減少含有草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內臟器官
動物內臟，鵝，沙丁魚等少吃，因為我們日常使用這些食物后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，腎結石加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。對于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
