腎結石可以說是很常見的一種疾病，患有此病的人數一直在增加得了腎結石身體會有不適的癥狀，大家應該要了解一下，能夠引起人們腎結石的原因有很多，稍有不慎就會患病，一旦出現了腎結石我們應該怎么辦呢?下面會有詳細的介紹。
腎結石的原因
很多人在吃飯的時候沒有什么規律，還有一些人因為時間問題或是減肥的原因不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，這樣很有可能會導致營養攝入不均衡，之后就會使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。
喝水對我們的身體來說是非常重要的，有一些人在生活中不喜歡喝水也不喜歡運動，多數的人都食道到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，這樣對身體有很大的危害，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。
情緒對人體的影響可以說是非常大的，在生活中如果我們長時間的處于一種不穩定的狀態，并且處于一種郁悶心情，這樣就非常有可能會讓身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石，所以我們應該要及時的預防這個癥狀。
晚上活動比較多的人容易患腎結石，頻繁的夜生活會引起身體功能降低，且晚上過量喝咖啡、酒類也會導致腎結石。
受職業限制，如有的司機為了少上洗手間，整天駕駛車輛而限制飲水，導致體內水分嚴重不足，長久下去就會使廢物不能排出形成腎結石。
如果患上腎結石的疾病除正常治療外生活還應該注意多喝水，每天要喝3升水以上，別喝果汁、茶、碳酸飲料等，另外高草酸鹽和高鈣飲食也不要吃，少吃咸的和甜的。
注意草酸鹽的攝入量
過量攝入草酸鹽，會導致腎結石惡化，所以應減少含有草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內臟器官
動物內臟，鵝，沙丁魚等少吃，因為我們日常使用這些食物后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，腎結石加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。對于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
