腎結石可以說是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了腎結石身體會有多種不適的癥狀，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們腎結石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結石的癥狀，下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
得了腎結石的朋友在平時要注意控制自己的飲食，要減少過量攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結石惡化，我們在平時應該要是少吃如干堅果，堅果，西紅柿等，主要是因為這些食物不利于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者要少吃。
少量食用動物肉和內臟器官
一旦發現自己有腎結石的癥狀，大家應該要少吃動物內臟，鵝，沙丁魚等食物，主要是因為經常吃這些食物后會被消化后轉化為尿酸，之后就會導致尿酸過多，腎結石加重。生活中關于動物內臟，鵝肉等應合理食用。對于腎結石患者，請根據情況向醫生咨詢有限消費情況。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
喝水對我們的身體來說非常重要，腎結石的患者應該要每日尿量應超過2000ml，多喝水，還應該要及時的排尿;同時，如果說水中有雜質和鈣，都應該經過凈化和煮沸喝。大家可以適當的喝金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結石的原因
平時吃飯方面沒有規律，有的為了減肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一頓，攝入營養不均衡使腎臟中的尿酸、草酸、鈣的成分變得偏高，如果沒有來得及排出，就形成了腎結石。
平時不愛喝水也不愛活動，有些人總是不愛喝水，直到渴了才稍微喝一點水，甚至有的一天幾乎都不喝水，再加上不愿活動，就容易使尿液結晶沉積，形成腎結石。
受情緒方面的影響，如果情緒長期處于一種不穩定的狀態，并且處于一種郁悶心情，身體免疫就會降低，出現腎功能紊亂引發結石。
