相信大家對高血脂這種疾病應(yīng)該不陌生，高血脂對我們的身體有很大的危害，一旦出現(xiàn)了高血脂應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們高血脂的原因有很多，生活中稍有不慎就會患病，得了高血脂的人吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　高血脂怎么辦

　　相信高血脂能治

　　得了高血脂的朋友應(yīng)該要對自己的病情有個了解，此病只能吃在醫(yī)院開的藥慢慢的控制，這樣很有可能會讓大家漸漸失去治好的信心。現(xiàn)在的治療還是要采用藥物治療，這樣能夠幫助人們緩解不適的癥狀，還可以改善身體的不適。

　　飲食上要清淡

　　高血脂的患者應(yīng)該要及時的控制自己的飲食，我們應(yīng)該要知道，飲食是導(dǎo)致人們出現(xiàn)高血脂主要的因素，既然得了高血脂，就說明，我們身體中的脂肪塊還是有點厚重，所以這個時候大家應(yīng)該要控制飲食，飲食方面要清淡些還是有必要的。

　　吃飯七分飽為宜

　　一旦出現(xiàn)了高血脂的癥狀，應(yīng)該要控制進食的分量，雖然說這樣不是特別的科學(xué)，但是吃飯不吃太飽，這一點確實對人體來說有非常大的好處，能夠幫助人們改善多種不適的癥狀，并且早早就有人說吃飯七分飽為佳是有道理的。

　　適當(dāng)運動

　　想要身體健康，離不開運動，生命的意義就在于運動，因此，適當(dāng)運動更有利于對抗高血脂。

　　適當(dāng)使用中醫(yī)中藥

　　據(jù)我了解，目前治高血脂比較，效果比較好的就是中醫(yī)中藥，而且是科學(xué)量化的中醫(yī)中藥。由于這里不能寫，也就只能輕輕帶過。

　　保持陽光心態(tài)

　　心態(tài)決定一切，每天讓自己保持陽光心態(tài)，相信每一天都是美好的，對病情也是有好處的。

　　高血脂的原因

　　1、缺少體育鍛煉和體力活動

　　在引起高血脂的病因中，缺少體育鍛煉和體力活動是很常見的一種。平時不喜歡運動，很少從事體力活動的人，其血脂含量要大大高于堅持體育鍛煉和體力活動的人群。在進行鍛煉或勞動時，人體機能能量消耗增多，需要分解體內(nèi)部分脂質(zhì)來供應(yīng)必須的能量，從而加快脂質(zhì)代謝，降低血脂。

　　2、飲食習(xí)慣不良