扁桃體發炎怎么辦?在發炎的時候很多人第一反應就是吃消炎藥，其實這樣的應對方法并不是非常理想。扁桃體發炎的原因有很多，我們能采取的措施也不止一種。扁桃體發炎吃什么?想要了解的話，下面會有詳細的介紹。

　　扁桃體發炎怎么辦

　　1、經常補充水分

　　扁桃體發炎的時候我們應該要注意多喝水，每天至少應該喝上8杯水，這樣我們的身體才能補充到足夠的水分，有利于炎癥的緩解。如果在扁桃體發炎的時候還缺水，甚至出現脫水的情況，那么炎癥的消除就會需要更久的時間。

　　2、多吃水果

　　對于扁桃體總是發炎的朋友，建議要養成常吃水果的好習慣。水果中含有不少的水分以及維生素，對于保護我們的扁桃體，緩解炎癥有很好的作用。另外水果的選擇也是有講究的，更加推薦吃水分含量多的，比如說西瓜和梨子這樣的水果。

　　3、注意保暖

　　得了扁桃體炎之后，還要注意保暖，如果在這個時候感冒或者是發熱了，會導致扁桃體的炎癥好得更慢。平時要注意看天氣預報，根氣溫來適當增減衣物，在開了空調的房間里面準備一些毛毯和薄外套等，注意身體的保暖。

　　4、注意口腔清潔

　　如果總是出現扁桃體發炎這種情況，就需要注意口腔的清潔。因為口腔清潔不到位，口腔有很多食物殘渣或者細菌大量滋生，都容易導致扁桃體出現炎癥。因此，平時需要勤刷牙，飯后注意漱口，減少細菌感染的機會。另外，可以服用藥物進行治療，這樣才能避免扁桃體持續發炎。

　　5、積極鍛煉身體

　　扁桃體總是發炎，很有可能和抵抗力下降有關。在抵抗力明顯下降的時候，此時各種病菌入侵人體的可能性就會增加。如果可以適當鍛煉，通過積極的運動鍛煉增強免疫功能，對扁桃體發炎的預防也有一定的效果。平時如果發現自己扁桃體老是發炎，需要通過積極的運動提高免疫能力。

　　扁桃體發炎吃什么

　　1、梨子

　　喉嚨痛、發燒時可以吃些梨，梨有很好的退燒、潤喉、止痛止渴的作用，適當的時候可以減輕疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身體寒的人可以引用加熱過的梨汁。

　　2、金桔

　　大部分患有扁桃體發炎的患者通常都會感覺到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在出現這些不適癥狀時專家提醒，在平時生活中不放多吃些金桔，以此來緩解這些不適的癥狀。并且相較于其他的酸性水果而言，金橘皮還挺有甜味的同時其中所含有的營養也非常的豐富。