多數的人在生活中應該都會遇到胃酸過多的情況，胃酸過多對我們的身體有很大的影響，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現胃酸過多的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃酸過多呢?下面會有詳細的介紹。

　　胃酸過多怎么辦

　　1、生活中如果我們出現胃酸過多的癥狀，大家應該要盡早的治療，這個時候我們應該多吃一些含堿份的食物，這個就是大家知道的酸堿中和，我們可以多吃油菜，菠菜以及卷心菜，還有一些新鮮蔬菜和堿性水果。

　　2、胃酸比較多的朋友，在生活中可以多吃一點辛辣的食物，還應該要吃一些低脂肪，低糖的食物，對于高甜的食物應該要注意控制攝入量，這些食物有可能會引起胃酸分泌增加。胃酸分泌過多其實多吃面食也是一個不錯的選擇。

　　3、胃酸分泌過多的人應該要改善一下自己的飲食習慣，生活中我們應該要少吃一些辛辣油膩或者是生冷的食物，平時我們要多吃新鮮水果蔬菜。不過也要少吃一些含酸的食物，多吃堿性食物也能夠緩解這個癥狀。

　　4、每天保持一個舒暢的心情，對于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因為腸胃對人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時候，腸胃就會立刻作出反應。

　　胃酸過多吃什么

　　蘆薈

　　蘆薈是一種適合緩解胃酸燒心的不適狀況的，這是因為蘆薈含有能夠消炎以及鎮靜作用的物質，特別是適合來緩解燒傷的癥狀，與燒傷能夠清涼的效果是很相似的。而且吃些蘆薈還能讓你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且經過研究發現，蘆薈對于食道反流也是具有功效作用的，不妨試試。

　　蜂蜜

　　蜂蜜有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解癥狀，對胃酸有中和作用同時起到保護胃腸粘膜的作用;蜂蜜中的酶類有助于食物消化，減輕腸胃負擔;蜂蜜能滋潤胃腸，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可殺死引起胃炎的幽門螺桿菌。對于胃炎有輔助治療的效果。

　　蘇打水

　　蘇打水也是呈堿性的，可以和胃酸進行中和反應，緩解胃部的不適。

　　陳皮

　　陳皮中有一種特殊的香氣，帶有惡心癥狀的朋友具有一定的緩解作用。此外，陳皮中所含的揮發性油脂對胃腸道有溫和的刺激作用，對脾胃滯氣所導致的腹脹、惡心、嘔吐等癥狀有著很好的緩解作用。

　　面食