隨著年齡的增大腰椎軟骨發生退行性病變，腰局部受壓迫等因素引起骨質增生，尤其是在中年以后。早期癥狀是腰腿酸痛，時重時輕，在適當休息后可稍有緩解。
這種疾病發展緩慢，如果早期出現腰痛不加以重視，到后期壓迫到周圍神經產生機能障礙等問題，便不好治療。所以發現腰痛問題不要忍耐，及時找到病因進行治療。
腰椎間盤突出
說到腰痛大部分人都會想到腰椎間盤突出，因為身邊的親朋友好總會找到一個這樣的患者。確實，腰痛與腰椎間盤突出的關系也十分密切，這種疾病在發展的過程中的疼痛等癥狀的發生也與坐骨神經被壓迫有關。
腰椎間盤突出往往是在30到40歲各種活動比較活躍的階段容易發病。一般患者都是向后突出，有外傷史，有的是激烈運動和搬動重物的關系，有的是過大的壓力或者機體退化導致椎間盤的纖維環破裂，中間的髓核暴露外移開始逐漸壓迫坐骨神經，導致腰痛和下肢的麻木疼痛，嚴重的不能走路。
強制性脊柱炎
腰痛也是強制性脊柱炎的主要表現，貫穿在病情發生發展的整個過程，初期癥狀疼痛癥狀不明顯，后期疼痛加劇。發展到中期下肢關節疼痛較重，脊柱功能活動受限，如果發展到晚期患者脊柱強直或者畸形，就會錯失治療佳時期。
腰椎骨質疏松
骨質疏松多見于老年人，更多見于60歲以上的老年女性。與內分泌紊亂、鈣代謝失調、藥物等因素有關。患者全身疲乏、酸痛，尤以腰部的疼痛明顯，可經腰部向下肢擴散。骨質疏松引起的疼痛程度遠沒有腰椎間盤突出引起的疼痛嚴重。
腰椎腫瘤
腰椎腫瘤腰痛的表現癥狀與腰間盤突出等的表現還是有區別的。腰椎間盤患者一般有外傷史，腰椎腫瘤的腰痛不一定是有外傷史。
腰痛的預防
首先就是不管在生活還是工作中保持一個良好的姿勢，坐有坐姿，不要含胸駝背，盡量挺胸抬頭，減少對于脊柱的壓力。
盡量不要久坐，如果坐著超過30-40分鐘，那么建議起身活動個3-5分鐘。
如果確實工作非常的忙碌，那么建議在腰部放一個靠枕，撐起腰部，對腰部做一個保護。
如果腰部不適，那么就要少提重物，在提重物的時候注意起身要慢些，不要猛的一下起來，這樣對傷害腰部。
總結：解決腰痛的方法已經都列舉出來了，大家可以看一下自己比較適合哪個方法，然后去試試看效果。平時我們在下了班之后應該找機會多進行活動，讓腰部有一個放松的機會，比如說在飯后的時候可以出門散散步，走半個小時，也能防止腰痛。
