五、臨床研究表明，男性患痛風機率較女性大，這與男女體內所含激素水平有很大的關系，雌激素可以促使尿酸排除體外。
預防痛風的措施
多運動
運動可以促進新陳代謝，尿酸代謝也會加快，體內多余的脂肪會被燃燒。慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動對減脂是有一定效果的。
減肥
肥胖者患痛風的可能性比較大，所以多做運動，將體重控制在正常的范圍。體重越重，內源性尿酸產生的越多，越可能得痛風。
多喝水
喝水可以使得尿量增加，尿酸排出的量也會增加。喝蘇打水、堿性水、白開水都是比較好的，但是盡可能少喝濃茶、咖啡。每天都應該多喝水，將尿量控制在2000ml左右。
多吃素
多吃含有豐富維生素B、維生素C的蔬菜、水果，可以促使體內的尿酸溶解，易于排出。
少吃肉
大多數肉類含有嘌呤，比如：海鮮、動物內臟等。高嘌呤的食物吃多了是會導致痛風發作的，所以需要控制嘌呤的攝入量，即不要吃太多肉。
禁酒
喝酒后，酒精會影響尿酸的代謝，促進嘌呤的合成。為了避免痛風發作，酒還是少喝為好。
總結：痛風發作的時候是很難受的，所以說大家都應該要有預防痛風的意識。平時不要總是吃一些大魚大肉，特別是油炸的、燒烤的食物，更加應該避免。然后抽煙和喝酒這樣的壞習慣，也要盡早的改掉，否則得了痛風是無法治愈的。
