高血脂是很常見的疾病，患有此病的人一直在增加，得了高血脂對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠導致人們出現高血脂的原因有很多，我們要特別的注意一下，吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細的介紹。
高血脂的原因
1、缺少體育鍛煉和體力活動
很多人會出現高血脂，主要是因為生活中我們缺少體育鍛煉和體力活動。在平時大家不喜歡運動，很少從事體力活動的人，身體中血脂的含量會大大高于堅持體育鍛煉和體力活動的人群。人們在進行鍛煉的時候，人體機能能量消耗增多，這樣就可以快速的分解體內部分脂質來供應必須的能量。
2、飲食習慣不良
很多人會出現高血脂，都是因為飲食方面出現了問題，如果我們出食用了高膽固醇的食物或者高脂肪的食物，這樣就會誘發高血脂。如果我們吃了很多的蛋白質和碳水化合物，攝入的總熱量超過人體所需，這些熱量不被排除，那么甘油三酯的形式留存在脂肪組織中，進而引起高血脂癥。
3、年齡因素
很多人會出現高血脂都是到了年紀的原因，人體中的血脂含量與年齡的增長有很大的關系，年紀越大的朋友，患上高血脂的幾率就會增加。并且我們會發現中老年人的血脂含量比年輕人高，人們會出現這個現象主要與內分泌腺尤其是性腺功能的減退有關系。
4、其它疾病及藥物因素的影響
糖尿病、甲狀腺功能減退、膽石癥、腎病綜合征等疾病，會導致患者體內脂質代謝紊亂和高血脂癥。此外，長期應用糖皮質激素、降糖藥物、雌激素的避孕藥、β-受體阻滯劑等藥物也會導致體內脂質代謝紊亂，進而誘發高血脂癥。
5、遺傳因素
有少部分高血脂患者的發病呈家族式發病，這可能與其遺傳基因的缺陷有關。
6、情緒因素
如果長期處于過度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中，患者的內分泌也會受到影響，導致免疫力下降，對疾病的抵抗能力減弱，引發一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
高血脂的高發也引起大家對該病的更多關注，現在不少年輕人也開始受到高血脂的困擾，大部分年輕患者患病原因主要與其不良的生活習慣有關，需要加以重視。
相信高血脂能治
一直以來，得病了我們首選的就是去醫院，可漸漸地醫院開出的藥只能控制下，讓我們漸漸失去治好的信心。我覺得主要還是醫院能進入的藥，不是有點關系很難進有關系，因此，好藥不一定能進入醫院，才會出來導致無效醫療頻頻出現。
飲食上要清淡
既然得了高血脂，那么說明人體脂肪這塊還是有點厚重，因此，飲食方面要清淡些還是有必要的。
吃飯七分飽為宜
