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心臟病的早期癥狀 這些癥狀希望你沒有(2)

  4、肺部淤血。由于心排血量降低,靜脈回流受阻,肺部也會形成淤血。患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況,會咳出粉紅色泡沫痰,長期可使肺泡壁增厚和纖維化,質地變硬,肉眼成褐色,稱為肺褐色病變。

  吃什么對心臟好

  杏仁

  有研究表示,每天食用6顆到8顆杏仁的人,那么他患心臟病或者是冠心病的幾率可能會下降很多。主要是因為杏仁中含有很多的維生素E和不飽和脂肪酸,這些物質在進入人體之后,都會有一定的預防心血管疾病和心臟病的作用,所以平時可以適量的食用杏仁。

杏仁中含有很多的維生素E和不飽和脂肪酸

  菠菜

  菠菜中富含的葉酸,能夠降低血液中高半胱氨酸的含量,而這種物質可導致心臟疾病。此外,菠菜中還含有豐富的胡蘿卜素和鉀元素,能有效維持血壓平衡,預防心臟病。

  糙米

  糙米的米糠中含有大量的膳食纖維以及抗性淀粉能有效阻止脂肪類物質的吸收,促進膽固醇排出。糙米胚芽中的不飽和脂肪酸具有降低膽固醇、保護心臟的作用,長期食用有利心血管健康。

  核桃

  核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E和多種礦物質,能夠有效減少腸道對膽固醇的吸收,對動脈硬化、高血壓和冠心病人有很大益處。但核桃的油脂含量偏高,建議每天食用不超過6顆。

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、B族維生素、維生素E和多種礦物質

  蘋果

  “一天一蘋果,醫生遠離我”,蘋果的營養價值一直廣為人熟知。蘋果含有豐富的維生素、果膠、鉀、多酚和黃酮類物質等,能有效保護血管,降低血壓和降低血脂,有助于預防心血管疾病。堅持每天吃一個蘋果,好好維護身體健康。

  洋蔥

  因為洋蔥氣味濃重,很多人不喜歡吃,但它含有的營養價值對心臟有極大的益處。洋蔥含有前列腺素、黃酮類物質等,長期食用可以軟化血管,調節血脂,有降血壓和預防血栓形成的作用。

  結語:心臟對于健康和生命來說都起到很關鍵的作用,很多人有了心臟的疾病,但是自己卻不知道,上面也給大家介紹了心臟病的早期癥狀,有了這些癥狀之后一定不能小視,要及時的去醫院進行檢查治療。平時可以食用一些杏仁、蘋果、核桃等等對心臟很好的食物,也有一定的保護心臟的作用。

吃什么對心臟好 心臟供血不足的癥狀 心臟病的早期癥狀 
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