很多人在生活中應該都會遇到皮膚過敏的情況，一旦出現了皮膚過敏會嚴重影響到我們的心情，這個時候應該怎么辦呢?除了關注皮膚過敏的原因，對癥治療，我們也要在飲食上多加關注。那么吃什么可以緩解皮膚過敏的情況？當皮膚過敏時，我們具體應該怎么辦？下面不妨通過文章了解下吧！
對于很多愛美的朋友來說，皮膚過敏是他們不能容忍的一件事情，不僅影響著我們的顏值，也會嚴重的影響到我們的心情，為了保護肌膚不過敏，很多朋友們在護膚的時候也會陷入到誤區，那就是很多女性朋友都認為敏感肌膚才會容易過敏。
我們應該要知道敏感肌膚和過敏肌膚還是有很大差別的，敏感肌膚只是我們的皮膚對環境和一些護膚品的耐性比較差，而且當敏感肌膚出現問題的時候，那么我們的皮膚會出現緊繃或是干燥的情況。而過敏則是一般都是因為飲食的問題導致出現皮膚紅腫的癥狀。
一旦出現了皮膚過敏的情況，我們應該立即停掉現在用的護膚品。多數的女性在換護膚品的時候不會根據自己的皮膚來挑選，也就很容易讓我們的肌膚出現問題。多數功能很多的護膚品，都含有很多的刺激物質，如果盲目的更換護膚品會導致過敏的情況。
冷敷。很多女性朋友發現皮膚過敏時，往往會感受到我們的皮膚燒癢脹痛等癥狀，這個時候使用冷敷，可以讓我們的肌膚及時得到緩解。但是大家一定要記住，不是所有物品都可以拿來做冷敷工具，好使用干凈毛巾，這樣可以有效避免細菌感染，導致皮膚問題加重。
補水保濕。大家應該都知道，我們的肌膚會出現各種各樣的問題，都跟我們平時護膚不到位有關。所以當我們的肌膚出現問題的時候，大家一定要及時給我們的肌膚進行補水保濕。而我們在選擇護膚品的時候，也一定要選擇一些溫和性的護膚品，而且一定做好皮試，確保不會加重我們過敏的程度。
防曬。一年四季都要做好防曬，是每個愛美的女性朋友都知道的常識了，不僅在日常生活當中，我們要做好防曬，就連我們皮膚出現過敏的時候，也一定要注意。因為紫外線會加重我們的肌膚問題，不僅如此，做外線是導致我們肌膚衰老的重要原因之一。當肌膚過敏的時候，肌膚的自我保護功能本來就大大減弱，如果防曬不及時，就會產生很多的黑色素，導致皮膚出現色斑。
少食辛辣食物。辛辣食物本來就對我們的皮膚有很強的刺激作用，當我們的肌膚出現問題時，如果繼續使用辛辣食物，那么我們的過敏問題就很難得到解決。除了辛辣食物外，也一定注意少食油膩的東西。
除了以上幾點之外，還有很多女性朋友，在換季的時候，也很容易出現過敏的癥狀。大部分女性朋友都認為跟季節有關，其實，這也是因為我們日常在使用護膚品的時候，使用不當導致的。如果想讓肌膚減少過敏，那么就一定要好好護膚，不要因為節省時間簡化護膚程序，一旦肌膚缺水，那么皮膚就很容易出現問題。
蘋果
色澤美艷，芳香脆甜，是大眾普遍喜愛的水果。含奎寧酸、蘋果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果膠等。中醫認為，蘋果性平，味甘酸，入肺、脾二經，有補心潤肺，生津解毒，益氣和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃后好及時漱口刷牙。將一個蘋果去皮切片或搗成泥取汁，敷于臉部，15分鐘—20分鐘后取下。蘋果有收斂、爽膚的作用，常用可使皮膚細滑、面斑減輕。適合中性皮膚。
杏桃
有鎮定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油，這種成分可以鎮定神經，并可以促進肌膚的愈合能力。
橘子
味甘酸，性涼。含有蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、胡蘿卜素、葡萄糖等。
柚子
含類胰島素、維生素、尼克酸、糖類、鈣、鐵、磷、脂類等。味甘酸、性寒。可下氣、消炎、化食醒酒，有獨特的降血糖功效，還可以美容長發。
檸檬
