咳嗽是常見的一種癥狀，導致咳嗽的原因有很多，在平時我們一定要注意預防。如果不小心出現了咳嗽我們應該怎么辦?其實很多食物可以幫助我們緩解咳嗽帶來的不適，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹哦。
多喝水
我們應該知道咳嗽一般都是有原因的，會出現咳嗽多數還是因為呼吸系統的問題，有可能是因為感冒引起，不過也不能排出是我們的身體某個部位出現了病變，但是多喝水是必須的，水可以將引起咳嗽的病菌帶出體外。
保證充足的睡眠
咳嗽一般可能只是一個征兆，之后多數人都會出現發燒的情況，這個時候人們會感覺自己的抵抗力突然之間的下降了，所以要保證充足的睡眠，我們只有養足了精神才能更好的工作，才可以有效緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
如果我們的咳嗽是因為感冒的原因導致的，那么在平時一定要做好保暖的工作，大冬天的出門要帶上圍巾和帽子，避免寒氣入侵我們的身體，那樣會加重感冒咳嗽的癥狀，所以多注意自己的身體可以幫助我們對抗咳嗽。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數次，連喝三日，對于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無痰，干咳，并且伴有嗓子發癢的癥狀出現，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買枇杷糖漿，這個糖漿對這種咳嗽治療效是非常不錯，基本喝下去就能見效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒有感冒發燒，可以只吃消炎藥來進行治療，如果還伴有感冒發燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒有效果建議趕緊去醫院診治。
1、咳嗽吃什么好得快之冰糖
《本草再新》說:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖、白糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用,適宜婦女經期或孕婦產后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、咳嗽吃什么好得快之雪梨
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。雪梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃,多吃易傷脾胃。
3、咳嗽吃什么好得快之荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
4、咳嗽吃什么好得快之柚子
柚子很多人喜歡吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多營養物質,例如維生素C、維生素Bl、胡蘿卜素、維生素B6、煙酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮內還含有揮發性精油成分,這種成分中醫上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。
5、咳嗽吃什么好得快之蘋果
