5、玉米
玉米具有抗血管硬化的作用,亞油酸含量高達60%以上,還含有卵磷脂和維生素E等,具有降血清膽固醇,防治高血壓、動脈硬化、腦細胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。
引起動脈粥樣硬化
高脂血是人體脂肪代謝紊亂的表現，它是一種慢性疾病，大多會伴隨人的終生，有不可逆轉性，當患上了高脂血癥以后，它的沉積速度是很快的，當達到一定的量時，會發生質的變化，常幾的是發生冠心病，阻塞動脈及其，引發腦血管病，高脂血癥與動脈粥樣硬化關系密切，會引發動脈粥樣硬化，危害人體健康。
引起冠心病
高脂血是引起冠心病的一個原因，但冠心病不僅僅只有高脂血能引起，冠心病的病因是多種多樣的，高血壓，糖尿病，高脂血都是其成病的因素，我們村子里有一年輕人，當患上冠心病以后他才知道高血脂能引發冠心病，在大多數人的心里，都認為高脂血是和高血壓，腦細血管破裂以及栓塞有關，不太注意高脂血也是冠心病的一個病因，這是因為冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的，這條血管是供給心臟營養物質的血管，如果受堵會形成心肌缺血缺氧或者梗塞。
對腎的危害
血脂異常會加速動脈硬化，這是人所皆知的一個方面，另一個方面是血脂異常會傷及腎臟，因為人們對病情的了解有不少都是不全面的，這樣會誤事的，患上了血脂高的病人在生活中別忘了對腎臟的積極保護。它通常引起腎小球硬化，高脂血能引發血管內皮細胞損傷，會讓血管壁的通透性增高，如此，就會導致腎小球硬化，危害人體腎功能的正常工作。
高脂血能加重糖尿病的病情
高脂血是威脅糖尿病患者健康和生命的危險因素，它能加重糖尿病，因此，人在患上糖尿病以后，不僅僅要對糖尿病進行有效的治療。對血脂也應該積極應對，患了糖尿病以后，降脂是降低死亡的一個重要手段，對防止并發癥有著積極的作用。
高脂血能誘發胰腺疾病
高甘油三酯血癥可引起胰腺炎，當甘油三脂水平過高的時候會在血管內、肝臟、胰腺等處堆積，一量發生胰酶邊鎖反慶，就會激活胰酶能將甘油三脂分解為大量的游離脂肪酸。這時就會損傷胰腺，有一些高脂血蛋白血癥患者經常會反復的出現上腹痛，就極有可能是胰腺炎的早期表現，應及時就診。
引起腦梗
到現在為止，腦梗的人在不斷增加，無論是大公園里，還是小公園里，我們都能看到腦梗引起的各式病人，腦梗對于我們已經司空見慣，高脂血癥患者能引起腦梗，這也為大多數人所知曉，當血液中的膽固醇增高時，很容易形成動脈硬化，這些硬化的斑塊在動脈壁內堆積，會讓動脈管變的很窄，當它發生在腦血管的時候，就形成腦梗，因此，患了高脂血病的病人一定要注意血管的清理。防止堵塞。
高脂血癥并發脂肪肝
高脂血癥與脂肪肝有相似的病因，大多時候同時存在于某個個體之中，或高脂血在先，或脂肪肝在先，這也就是我們常識的認為，一個人很胖，我們都會提醒他小心脂肪肝，但同時我們也會想到血脂稠，實際情況正是如此，患脂肪肝時，并沒有太明顯的癥狀表現，只是人犯困，食量減，肝區悶等，高脂肪的飲食習慣讓身體存有過多的脂肪，這會使脂和脂肪肝的病變變得可更加可能。
結語：上文已經為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解高血脂帶來的一些癥狀了。患有高血脂的朋友在平時應該控制好自己的飲食，要知道什么能吃，什么不能吃，平時要適當的做一點運動。
