胃病是常見的一種疾病，導(dǎo)致胃病的原因有很多，如果不小心得了胃病怎么辦?得了胃病我們在飲食方面應(yīng)該多注意一下，吃什么比較好呢?養(yǎng)胃的時候是有一些禁忌的，很多事情不能做，下面就詳細(xì)的介紹一下。
胃病怎么辦
一、避免長期精神緊張
我們在應(yīng)該應(yīng)該減少精神緊張的情況，如果人們長時間處在精神緊張的情況，就會影響大腦皮層植物神經(jīng)系統(tǒng)，這樣就會導(dǎo)致我們胃粘膜血管收縮，胃功能紊亂，胃酸和胃蛋白酶分泌過多，這樣就容易出現(xiàn)胃病或是胃炎。
二、不要過度勞累
患有胃病的朋友平時一定要減少身體勞累，不管是身體方面還是心里方面，兩者過度疲勞都會消耗體力或者腦力，這樣就會導(dǎo)致我們身體對胃部的供血不足，胃粘膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。在平時大家應(yīng)該注意休息。
三、拒絕飲食不規(guī)律
不良的飲食習(xí)慣對我們的胃部傷害是很大的，人們在饑餓的時候胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶，這樣就會傷害我們的胃壁，導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會導(dǎo)致我們胃壁擴張，導(dǎo)致食物不容易被消化，這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍，甚至發(fā)生急性胃擴張、胃穿孔。
四、吃飯細(xì)嚼慢咽
吃飯時多進行咀嚼，慢慢的吞咽有助于護理腸胃。腸胃不好的人，少吃難消化的食物，如油膩食物、糯米等。飯后半小時是養(yǎng)胃的佳時期，可以考慮蛹蟲草山楂粉，有很好的緩解效果。
五、不要酗酒嗜煙
酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。吸煙會引起胃粘膜血管收縮，使胃粘膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃粘膜保護因子，它的減少會使胃粘膜受到傷害。
適合老胃友的食物很常見
如今，胃病愛糾纏三餐不定時的白領(lǐng)族，讓他們隨時反酸、噯氣、腹脹、惡心，備受困擾。患上胃病別置之不理，難受時要上醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑服藥，日常的飲食調(diào)理也不能落下。
包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
菠菜
菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
紅薯
紅薯能夠補脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。
