高血壓是中老年朋友常見的一種疾病，得了此病，患者會出現多種癥狀。大家應該知道高血壓是一種要控制飲食的疾病，那么平時吃什么好?得了高血壓有很多的注意事項，在平時大家應該了解一下。下面就詳細的介紹一下高血壓。

　　高血壓癥狀

　　1.無任何癥狀表現

　　患有高血壓主要會出現頭暈，頭痛等癥狀，如果患病比較嚴重的朋友，很有可能會有氣喘、呼吸困難、浮腫、嘔吐、偏癱、胸痛等一些并發癥狀。但是出現這種典型癥狀的患者不多，一般患者都沒有什么明顯的癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，出現上述癥狀的情況也不多。

　　2.頭暈

　　頭暈是高血壓比較常見的一種癥狀，很多人出現頭暈都是在蹲下站起來的時候，有的是間斷性的，有些是持續性的。同時患者會感覺自己的耳部有不適，嚴重的妨礙思考、影響工作，并且對周圍的事物失去興趣。

　　3.頭痛

　　頭痛是高血壓的一種表現癥狀，有的時候是持續性的，有的時候是搏動性的，嚴重的甚至有炸裂樣劇痛。一般都會在我們早上起來的時候有比較明顯的疼痛感，到了中午會有明顯的好轉。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

　　4.煩躁、心悸、失眠

　　高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

　　5.注意力不集中，記憶力減退

　　早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

　　6.肢體麻木

　　常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

　　7.出血

　　較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

　　高血壓注意事項

　　第一、慢慢起床

　　早上醒來的時候一定不要著急著起床，要讓自己現在床上仰臥好，然后活動一下自己的四肢和頭部以及頸部等等，讓身體肌肉和血管得到適度活動，這樣才能夠避免因為體位變化讓你被頭暈困擾。

　　第二、溫水漱口

　　太熱或者太涼的水都會讓你的皮膚受到刺激，從而導致血管收縮或者舒張，這樣勢必會影響到自己的血壓，所以，選擇溫水洗臉和漱口是好的。

　　第三、喝一杯白開水