6. 適量飲酒：1周喝3--9杯酒為適量，對(duì)心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會(huì)引發(fā)心臟病。
7、休息：避免過度的勞累，增加心臟負(fù)擔(dān)，注意防寒保暖。
8、避免情緒激動(dòng)：心臟病患者應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免過度緊張或者盛怒的情況出現(xiàn)，同時(shí)也不能大喜大悲。這些因素都會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高，而導(dǎo)致心梗的出現(xiàn)。臨床上，很多患者都是由盛怒導(dǎo)致心梗而喪命。
1、苦瓜：苦瓜屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損傷人體陽氣，加重病情，故心臟病者應(yīng)少食。
2、慈茹：慈菇屬苦寒食物，風(fēng)心病病人多為心脾陽氣不足，如過食苦寒食品，會(huì)損失人體陽氣，加重病情，飲食油膩引起的心臟病者可適當(dāng)吃些。
3、蝦：蝦皮含有很多鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，而且它富含膽固醇，對(duì)心血管不利，心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。蝦米含有很多鈉鹽，會(huì)導(dǎo)致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負(fù)擔(dān)，而且蝦米還富含膽固醇，對(duì)心血管不利，心臟病等心血管病患者應(yīng)少食。
4、墨魚：墨魚含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
5、肥肉：肥肉的脂肪含量可高達(dá)90.8%，而且多為飽和脂肪酸，多吃肥肉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)形成更多的粥樣硬化板塊，對(duì)肥胖、高血脂、糖尿病、心臟病、脂肪肝、高血脂等人群均有害無益。
6、豬大腸：豬大腸含有較高的脂肪和膽固醇，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，增加血管動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，故不適合高血壓、心臟病、脂肪肝、高血脂、肥胖等需要控制脂肪攝入的人群。
7、豬腰子：豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
8、雞肝：雞肝含有大量的膽固醇，長期食用可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)心血管健康極為不利，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應(yīng)少食。
總結(jié)：心臟病是很嚴(yán)重的一種疾病，因?yàn)槿瞬荒茈x開心臟，所以平時(shí)一定要預(yù)防心臟病的發(fā)生，如果出現(xiàn)心臟的癥狀，及早的就醫(yī)，查明病情。多多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
