定時體檢
有的患有甲亢的患者的癥狀是不太明顯的，是需要通過體檢才能檢出來的，日常的一年一次的體檢中建議大家可考慮加測甲狀腺B超或甲狀腺功能，這是盡早的發現甲亢類疾病的重要臨床診斷手段。
甲亢飲食禁忌
不要吃辛辣、油膩、溫燥、油炸食物
甲亢屬于高代謝、神經興奮性增高的陰虛陽亢性疾病。所以，甲亢患者不應吃辣椒、韭菜、胡椒、生姜等辛辣食品;不能吃油膩食品如豬肉、動物脂肪、動物內臟等。
禁煙酒及刺激性飲料
甲亢病人的飲食要清淡，不要喝酒抽煙，久之可以傷陰耗液、生熱化燥，故應禁用。咖啡和濃茶屬興奮刺激性飲料，而甲亢也屬虛性亢奮性疾病。所以，應禁止飲用，以免加重病情，影響身體康復。
不能吃溫燥食品
如牛肉、羊肉、麻雀、狗肉、鹿肉、各種雄性動物的鞭及各種動物的甲狀腺等;也不能吃煎、炸、燒、烤食品。以免升陽助熱，化燥傷陰，煉液為痰，加重病情。
遺傳因素
甲亢有明顯的家族遺傳性。患甲亢的母親，其子女的甲狀腺對甲亢病原體的易感性比其他人高。此外，有家族史的甲亢患者，甲亢發病率也很高。這也屬于甲亢的病因。
自身免疫功能
由于機體免疫系統功能紊亂可產生針對自身甲狀腺成分的促甲狀腺激素受體抗體。該抗體與甲狀腺刺激素受體結合后能刺激和興奮甲狀腺，引起甲狀腺組織和功能亢進。
精力刺激
是常見的引起甲亢的原因之一。一般來說，強烈的突發的精神刺激都很有可能引發甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒，積極避免甲亢的誘因。
心態不樂觀
因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。所以良好的人生觀對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。
總結：甲亢雖然感覺是一種看不見摸不到的疾病，但是如果想要預防還是有很多方法的。比如說保持良好的作息、多鍛煉身體、吃有營養的食物、保持良好的心情等，如果能做的這些，甲亢就會離你越來越遠!
