勤洗手洗腳
由于腳氣容易復發，平時也要學會預防。真菌怕干燥和陽光，研究發現，在人工皮膚上種下皮膚癬菌，24小時之后菌株就基本沒了活性。這表明，皮膚癬菌的孢子只會在人體皮膚上存留24小時。
加強鍛煉
加強體育鍛煉，注意營養，增強機體的抵抗力，也對預防腳氣的發生有一定的作用。
帶魚
帶魚屬動風發物類食物。凡患有疥瘡、濕疹等皮膚病或皮膚過敏者忌食。
鴨肉
根據古人經驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。”
南瓜
屬于發物。李時珍就曾指出：“多食發腳氣。”《本草求真》亦云：“凡人素患腳氣，于此屬不宜。”清代食醫王孟英也說：“腳氣痞悶，皆忌之。”
尖椒
尖椒屬于辛辣刺激性食物，食用后會使腳氣加重。
羊肉
羊肉屬于生痰上火食物，腳氣患者不宜食用。
雞蛋
根據清代食醫王孟英的經驗，腳氣患者忌吃雞蛋，王孟英在《隨息居飲食譜》中明確告誡：雞蛋“多食動風阻氣，腳氣皆不可食”。
總結：腳氣是由于真菌感染導致的，治療的時候需要一個過程，不是那么簡單的。如果你在治療的過程中發現有了明顯的好轉，千萬別在這個時候就停止治療，一定要鞏固治療一個星期左右，這樣后期才不容易再次復發。
