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心臟病早期癥狀 突發心臟病如何急救(2)

  心臟病急救措施

  1、檢查患者呼吸狀況,如果沒有的話,直接做心肺復蘇。

  2、保護患者的舒適,解鎖較緊的衣服,如果患者已經喪失意識,就將患者擺成復性體位,將患者處于腹臥位,保持患者頭部的呼吸通暢,保持患者溫暖,好不要試圖弄醒患瘏地,不要進食及喝水。

  3、持續觀察患者的呼吸狀態,在必要的時候進行心肺復蘇。

  預防心臟病吃什么好

  1、全麥食品

  谷類食物能夠消除阻塞動脈的膽固醇,因為谷類食物富含β葡萄糖,這種物質能降低膽固醇,多吃一些谷類食物,對于預防心臟病特別有效。

  2、魚油

  無論是罐裝的還是新鮮的含魚油豐富的魚類,都含有豐富的OMEGA-3脂肪酸,這種物質能有效穩定心律,降低血壓,遏制心血管炎癥,減少心臟病發作的風險。

  3、橄欖油

  橄欖油含有大量多酚、不飽和脂肪以及維生素E。多酚是一種可以防止體內有害膽固醇氧化而傷害心臟的抗氧化劑。因此,橄欖油是首選的食用油,其中好的就是特級初榨橄欖油。

  4、干果

  干果類食物含有大量的植物甾醇,這種成分可以減少腸道對膽固醇的吸收。而核桃中含有可以預防血栓的Omega-3脂肪酸、維生素E、纖維素、鉀以及蛋白質。每天吃一些核桃、杏仁、開心果或者腰果等堅果,可以有效預防心臟疾病。

  5、豆類

  豆類食物含有豐富的鎂離子和葉酸。鎂有降低血壓的功效,葉酸可以降低減少體內同半胱胺酸的濃度,而同半胱氨酸是一種會提高心臟病發作風險的氨基酸。

  總結:看完上文對于心臟病的相關介紹之后,我們知道,在患上心臟病的早期,我們的身體都會發出信號,也許因為平常的粗心,我們就會忽視了,會錯過了治療心臟病的好時機,平常多次谷類和豆類食物以及干果,可以有效的預防心臟病。

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