10、遠離咖啡：咖啡因是否導致乳房不適目前尚未證實。但據醫學調查發現，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。
二棗山楂湯
組成
山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。
用法
上三味加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分兩次早晚服。
功效
理氣活血止痛。
主治
經前期乳房脹痛，脅肋竄痛，郁悶不舒，舌苔薄，脈弦澀。
陳皮茯苓糕
組成
陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
用法
將洗凈的陳皮切碎后，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分攪拌均勻，倒人淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻后切成小塊即可食用。當點心，隨餐或隨意服食。
功效
舒肝解郁，理氣止痛。
主治
經前期乳房脹痛，胸脅脹悶，時嘆息，易發怒，舌苔薄白，脈弦。
結語：乳房脹痛是女性常見的癥狀，可見于生理及病理時，乳房脹痛除了疾病造成的之外，生活中一些不當舉動也會引起乳房脹痛，上文詳細的講訴了乳房脹痛是什么原因，乳房脹痛如何治療以及治療乳房脹痛的偏方，希望大家能夠注意。
