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血壓低是什么原因導致的 如何預防血壓低(2)

  提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。

  動作不可過快過猛

  低血壓的患者平時的動作不要太快太猛。要避免暈倒。從臥位或座位起立時,動作要緩慢。排尿性低血壓患者在排尿時好手扶結實的東西,避免跌倒。

  藥物治療

  當日常治療無效時,就必須給予藥物治療,緩解癥狀,減少嚴重并發癥危險。可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。

  預防血壓低的方法

  1、晚上睡覺將頭部墊高,可減輕血壓低癥狀。

  2、早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便后起立動作都要慢些。

  3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環,或以冷水,溫水交替洗足。

  4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲,以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。

  5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久,以減少發病。

  6、少量多餐,不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動,可適當休息(約30-60分鐘)后再站起行走或干其它事。同時要多飲水,每日至少喝2~-升。

  7、運動鍛煉可改善人體對血壓的調節,持之以恒的運動有助于減少低血壓發生,但應注意運動量不宜過大,也不可做體位變動過大的運動,以步行、慢跑、游泳等項目為宜,運動后應無氣喘,心率不超過110次/分鐘。

  8、忌食生冷及寒涼、破氣食物,如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物!低血壓病人宜選擇高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的飲食,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。

  總結:通過上文小編的介紹,相信大家對血壓低是什么原因導致的也有了一定的了解了。血壓低可能是心臟疾病、末稍血管擴張、暫時性大失血、甲狀腺機能低下等一些原因導致的。在平時要做好相應的預防工作哦。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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