三、一旦患有風(fēng)濕，倘若是老年人，那么疾病就不能讓患者無(wú)法安樂(lè)度過(guò)晚年上述。因?yàn)樵谏钪幸坏┑搅死夏辏眢w的抵抗力就較差，所以一旦染上風(fēng)濕或者老風(fēng)濕病發(fā)作，往往發(fā)病厲害，生活無(wú)法自理。更讓老年人難過(guò)的是得了這個(gè)病老是好不了，真是痛苦不堪，怎能安心度晚年。

　　如何預(yù)防風(fēng)濕病

　　(1)注意保暖

　　風(fēng)濕病是全身性、系統(tǒng)性和彌漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統(tǒng)出問(wèn)題時(shí)引發(fā)的。陰冷天氣會(huì)造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關(guān)節(jié)等部位就得不到足夠的血液進(jìn)行保暖。因此，進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)時(shí)一定要根據(jù)天氣情況增減衣服，陰冷的地方盡量少去。

　　(2)注意預(yù)防流感、上呼吸道感染等感染性疾病

　　流感等感染性疾病會(huì)造成人體的免疫力大幅度下降，容易導(dǎo)致風(fēng)濕病出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。關(guān)節(jié)病患者、老年人、體弱者和體內(nèi)有結(jié)核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣里更要注意預(yù)防流感，流感發(fā)生時(shí)盡量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發(fā)或因感染而加重風(fēng)濕病。

　　(3)注意保持居室溫暖和干燥

　　有關(guān)節(jié)病等風(fēng)濕病的患者，在天氣寒冷時(shí)要保持居室內(nèi)溫暖和干燥，注意給關(guān)節(jié)營(yíng)造一個(gè)溫暖的環(huán)境。

　　(4)注意攝取蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)

　　鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕病，減輕關(guān)節(jié)疼痛帶來(lái)的痛苦，都具有比較明顯的作用。

　　風(fēng)濕患者日常注意事項(xiàng)

　　1.患者居住的房屋要通風(fēng)、向陽(yáng)，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風(fēng)口處睡臥。

　　2.日常洗漱宜用溫水，睡前洗腳，好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風(fēng)濕。

　　3.風(fēng)濕病急性期或急性發(fā)作期，有明顯的紅、腫、熱、痛者，要臥床休息2～3周，腎虛及腰椎病患者忌性生活。

　　4.患者出汗較多時(shí)，須用干毛巾及時(shí)擦干，尤其是在運(yùn)動(dòng)后。衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換，避免受風(fēng)寒濕侵體。

　　5.注意保暖，避免受風(fēng)、受潮、過(guò)度勞累及精神刺激，預(yù)防感冒，以減少自然因素對(duì)疾病的影響。

　　6.風(fēng)濕病患者在飲食方面要按自己所患病癥的輕重，遵照醫(yī)囑，調(diào)理飲食和忌口。

　　7.風(fēng)濕病在病情控制后可以參加一些省力的日常勞動(dòng)，并堅(jiān)持體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　8.風(fēng)濕病常反復(fù)發(fā)作，病期較長(zhǎng)，患者更應(yīng)培養(yǎng)樂(lè)觀心態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)，正確對(duì)待疾病，切不可急躁焦慮。

　　總結(jié)：風(fēng)濕的危害是社都不能忽視的，因此我們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防工作，遠(yuǎn)離這一疾病，只有這樣才可以避免風(fēng)濕對(duì)身體健康的的侵襲，避免自己因?yàn)檫@一疾病而出現(xiàn)難忍的疼痛，傷害身體健康。