紅薯
補中，暖胃，肥五臟。性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
牛奶
味甘、性平，歸肺、胃經。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。
消化不良
可能由于胃腸功能減弱，導致腹脹、噯氣等癥狀。消化液分泌減少，腸道菌群失調也可能導致消化不良。
腹脹多在進食后明顯，尤與進食不易消化或易發酵產氣的食物，如高蛋白食物、豆類、乳制品等，引起上腹部飽脹。
腹部可有隱痛不適
多與飲食有關，空腹時比較舒適，飯后腹部不適加重。常因進食冷、硬或刺激性食物可誘發或加重癥狀。部分患者與天氣寒冷有關。
飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可能是胃癌。
經常在飯后2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃不好有哪些癥狀?這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。
腹瀉或便秘
腹瀉或便秘大多是慢性，也可能是兩者交替不規則出現。腹瀉地方時候糞便多為糊狀。
總結：吃完飯之后胃疼要注意保暖身體，然后用手掌在肚子上面加以按摩，就可以緩解疼痛。另外吃東西的時候也要注意，看一下你吃的東西是不是不干凈，不衛生的飲食也可能會導致肚子疼的，大家要注意一下。
