現今的生活壓力都非常大，所以很多上班族就會匆匆忙忙的吃早餐，甚至很多人都不吃早餐。這樣長久的習慣就會造成身體的亞健康，出現胃痛胃病的癥狀。那么對于胃疼我們應該怎么辦呢?胃疼的原因有哪些呢?怎樣可以緩解胃疼的癥狀呢?

　　胃疼的原因有哪些

　　胃痛是由什么原因引起

　　第一、胃疼發生的常見病因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滯氣機，可致胃氣不和而疼痛。

　　第二、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內生，以致脾不運化，胃失和降，而發生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷，胃失濡養，胃氣不和亦能發生疼痛。

　　第三、勞倦內傷，久病脾胃虛弱，或稟賦不足，中陽虧虛，胃失溫養，內寒滋生，中焦虛寒而痛;亦有氣郁日久，瘀血內結，氣滯血瘀，阻礙中焦氣機，而致胃疼發作。總之，胃疼發生的病機分為虛實兩端，實證為氣機阻滯，不通則痛;虛證為胃腑失于溫煦或濡養，失養則痛。

　　第四、飲食不節暴飲暴食或過食生冷肥甘之品，以致脾胃受傷，食滯中焦，氣機不利而產生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?，胃陽被遏，正邪交爭，而胃痛乃作。

　　第五、肝氣犯胃憂思惱怒，氣郁傷肝，肝之疏泄失調，橫逆犯犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。胃病，邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚， 以木性暴，且正克也。若氣郁化火，可　致疼痛加重;火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則病程每多纏綿;如久痛入絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等癥。

　　胃疼起來真的是要人命，但是又不能一下子就治好，那么有什么好的方法可以幫助我們緩解胃疼呢?

　　中醫教你幾個方法緩解胃痛

　　1、向后轉腰

　　患者先反方向坐在椅子邊沿，用左手握著對角椅背，右手叉腰，慢慢朝右邊轉腰向后望，然后回復原來位置，共轉腰3次;再轉身做另一邊，重復以上動作。

　　2、雙掌揉按腹部

　　患者仰臥，用雙掌揉按腹部10~20下。

　　3、穴位療法

　　揉按腹部：我們把兩個手進行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我們自己的肚臍作為中心，緩緩的揉按腹部同時再畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。

　　揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。