你是不是有過食物中毒的經歷呢?一旦食物中毒了之后就會頭暈目眩，全身都沒有力氣，想吐又吐不出來，還會有拉肚子的情況。那么食物中毒的時候吃什么東西可以解毒呢?今天小編就來為大家解答。
茶葉水
茶葉里面有茶多酚，還有一種叫做多糖的成分，這些營養元素都是可以幫助我們排出毒素的有益物質。所以在食物中毒的時候多喝一些茶葉水是非常不錯的選擇。
綠豆湯
綠豆屬于寒性的東西，并且可以幫助清熱降火、排毒祛濕。在食物中毒的時候喝一些綠豆湯，可以幫助體內的有害物質更快的排出，從而達到解毒的功效。
海帶湯
在各種可以緩解食物中毒的飲品中，海帶湯也是個很常用的方法。因為海帶性寒，有良好的利尿作用，又可以幫助患者降壓。并且，海帶中還有一種特殊的物質，那就是褐藻酸，這種物質可以減少元素鍶的吸收。也可以促進體內鉻元素的排泄。
除了上述的三款茶水之外，吃一些有利于排便、順氣的水果也可以幫助緩解食物中毒的情況，那么有哪些水果具有解毒的效果呢?請看下文的介紹。
橘子
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。并且橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
橙子
橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
蘋果
多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長發育的關鍵元素。鋅通過酶廣泛參與體內蛋白質、脂肪和糖的代謝。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。
