大家都知道秋季要補水，為的是抵抗秋燥給皮膚、呼吸道、咽喉帶來傷害。但是，即使每天一刻不停的喝水，我們也會發現皮膚上仍然會出現干紋、細紋，甚至出現如魚鱗一般的皮膚。

　　那么為什么會如此呢?

　　第一種情況，純屬干燥造成

　　秋季經常洗澡，又沒有涂抹潤膚露，導致皮膚干燥、起皮屑、出現魚鱗狀。

　　此時好的方法是外用含有油脂的潤膚產品，如潤膚露、沐浴露，不得已時，護手霜、甘油也可以使用。

　　同時要避免堿性洗滌用品，如肥皂。

　　這里還推薦另外一種方法：使用維生素A。

　　在飲食上可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜，有助于調節皮膚的新陳代謝，起到抗皺、抗衰老作用。

　　在沐浴時，可以將維生素A片劑溶解后，用來洗澡。因為維生素A還是皮膚的增補劑，可以柔潤肌膚，保護表皮，減少別細菌傷害，以及對粉刺、膿包、潰瘍的治療也有幫助。

　　第二種情況，純屬衣物質量太差

　　皮膚干燥、掉皮屑，尤其是脫衣服時，總會靜電。那么得考慮，貼身衣服是不是太差了。

　　如果貼身衣服屬于尼龍纖維的布料，而非純棉或棉麻制品，皮膚所產生的皮脂會被尼龍纖維布料吸收，對皮膚起不到保護作用，還會加重干燥。

　　預防方法：改穿棉麻布料的衣物，在洗衣服時適量的添加柔順劑，預防衣物靜電。

　　第三種情況，魚鱗病

　　魚鱗病純屬是一種遺傳性的疾病，會導致皮膚角質化障礙，主要表現為皮膚干燥、魚鱗狀脫屑，天氣干燥、寒冷，會導致病情加重，而且容易復發。

　　就目前而言并沒有根治方法，雖然魚鱗病不具備傳染性，但會因為屬于遺傳性疾病，而出現頑固、易復發現象。日常只能做好護理和保護工作。

　　首先，主要以補充維生素A為主，可以在醫生指導下服用維生素A，以及注意飲食中對β-胡蘿卜素的補充。

　　其次，外用油脂性潤膏，如甘油、凡士林。起到潤膚、止癢作用。

　　后，在生活中，注意防曬、防寒、防風、保濕。在洗浴時，不宜過于頻繁，避免使用肥皂或其他刺激性清洗劑。而且洗澡動作要輕柔，避免造成皸裂、出血、感染。

　　另外，據患者推薦，還可以在肢體上覆蓋保鮮膜，可以促進水分吸收，緩解干燥癥狀。

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