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低血壓吃什么好 低血壓患者要多吃這些食物(2)

  3、暫時性大失血

  因手術、外傷的大量出血,使體內循環的血液量驟減,而引起暫時性低血壓。

  4、甲狀腺機能低下

  甲狀腺機能減弱時,會出現氣力減退、身心疲憊、畏寒、皮膚乾燥等現象,而引起內分泌障礙性低血壓。

  5、艾狄遜氏癥

  罹患此癥會影響副腎皮質荷爾蒙的分泌,使患者出現皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。

  如何預防低血壓

  血壓有很多危害,除平時出現的日常癥狀之外還有很多并發癥,低血壓會引起血液循環減慢。從而引起大腦和心臟供血不足,久而久之會給人身帶來不可逆轉的危害,那么在平時我們該怎樣預防低血壓呢,讓小編給您支幾招。

  1、合理的飲食搭配,低血壓人群一定要在平時進行養護,注意休息,保證充足的睡眠,并且合理的膳食搭配,好可以咨詢醫師,按照其給出的建議食物進行食療。

  2、平時不要進行比較累且大的運動例如爬山、滑冰等消耗體能較大的運動,可選擇一些慢性運動,例如散步,慢跑,打太極,舞劍,廣場舞等等。

  3、生活要規律,養成良好的生活習慣,平時注意勞逸結合,每天要保證充足的睡眠,不熬夜,做到早睡早起。

  4、對于一些白領類的腦力勞動者,應避免用腦過度,平時要注意生活節奏不要太快,適時調節自己緊張的情緒,盡量讓自己放輕松。

  5、生活細節方面,關于飲食,一定要注意不要暴飲暴食,喝酒要適量,平時注意營養搭配,適時補充高蛋白,高維生素及含熱量的食物,也不要使用烈酒,濃茶,濃咖啡等飲料。

  6、注意生活細節方面,不要有突然地動作,例如剛睡醒就立馬起身站立,或者從蹲位立即起身,這樣會造成腦部突發供血不足,嚴重者可能導致昏厥。

  總結:通過以上的閱讀,相信大家對低血壓吃什么好這個問題詳細的了解了,低血壓要多吃能夠補氣血等食物,因為很多人都是因為虛弱而導致的低血壓。另外,在生活中還要多注意預防。

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