4、長期熬夜、睡眠不足或者過于勞累,使肝臟不能充分的休息,不能的揮正常的功能,就引起了臉色發黃,患者還會出現皮膚粗糙的現象。
5、經常見到的臉色發黃,大多數只是微微有點發黃或偏黃,這種情況多數都是貧血及氣血不足之人,這些人胃腸道的消化吸取能力一般較弱,從而造成了營養不良。
面色蒼白型:表現為氣血不足。
食療:蜜汁花生棗。
功效:紅棗是補氣的食物,花生衣是補血的食物,而且花生米能滋潤皮膚,蜂蜜亦可補氣,綜合功效便是可以讓人的面色紅潤。
做法:紅棗100g,花生米100g,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生米、紅棗熟后入鍋。
面容黑暗型:表現為腎氣不足,陰液虧損。
食療:栗子燉白菜。
功效:鴨滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,綜合功效使面色白哲明亮。
做法:栗子200g,注意是生的,去殼,切半,在用鴨湯適量,一起熟透,再放入白菜,和一些調料,白菜熟后勾芡。
面容粗糙型:表現為陰血不足,見于燥火型體質。
食療:筍燒海參。
功效:海參滋陰養血,竹筍清內熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
做法:水發海參200g切長條,與鮮筍或水發筍100g切片同入鍋,加瘦肉一起烙熟,加入鹽、味精、酒,勾芡后食用。
總結：相信通過文章的介紹相信大家已經知道了在發生臉色發黃的時候可能是肝的問題，但也有可能是其他原因所導致的，所以在出現不確定的情況下我們好去醫院進行檢查，同時我們也跟大家分享了皮膚出現暗黃的時候應該怎么調理，希望可以更好的幫助到大家。
