在秋季的時候我們的皮膚難免會出現(xiàn)一點(diǎn)異常的現(xiàn)象，敏感肌膚更是如此，有的時候就會出現(xiàn)皮膚干癢的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時候是怎么回事呢?遇到這樣的問題的時候我們應(yīng)該怎能辦?哪些偏方可以幫助我們有效的緩解皮膚干癢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、缺乏維生素A
在秋季的時候我們難免會出現(xiàn)一些癥狀，那么在出現(xiàn)這些癥狀的時候有沒有想過是什么原因所導(dǎo)致的呢，有可能是缺少維生素A的原因，體內(nèi)缺乏維生素A容易引發(fā)皮膚瘙癢、脫皮、粗糙發(fā)干、夜盲癥等。故患皮膚瘙癢癥的老年人應(yīng)多吃魚肝油、動物油、動物肝臟、蛋黃、大棗等含維生素A比較豐富的食物,其中雞肝含維生素A高。
2、缺鐵
有的時候我們身體里面缺少什么維生素它就會在我們身體中反映出來，體內(nèi)缺鐵會引起皮膚瘙癢、蒼白等,多見于40-50歲的婦女。應(yīng)在日常膳食中適當(dāng)多吃些含鐵豐富的主、副食,如小米、動物肝臟、魚、肉、海帶、蝦皮、核桃等。
3、缺錳
在很多的時候有出現(xiàn)皮膚干癢的現(xiàn)象也很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少錳的原因所導(dǎo)致的，在皮膚瘙癢患者中,約半數(shù)人體內(nèi)缺錳。含錳較多的食物有粗糧、豆類、芝麻、菌類等。
4、缺鋅
在人體代謝中有100多種的酶都含有鋅元素,缺鋅容易導(dǎo)致皮膚瘙癢、傷口不易愈合,所以補(bǔ)充鋅元素對維護(hù)皮膚健康較好。老年人可適當(dāng)多吃一些海鮮、瘦肉、豆類等含鋅豐富的食物。
1、要加強(qiáng)保濕
如果肌膚局部如手臂、小腿等部位感覺異常干燥發(fā)癢,則可以在局部用植物基礎(chǔ)油或是凡士林來加強(qiáng)保濕,這是因?yàn)榻^大多數(shù)身體乳雖然含有滋潤成分,但配方中占比例大的物質(zhì)仍然是水,滋潤保濕效果顯然也沒有植物基礎(chǔ)油或是凡士林更加有效果。
2、選擇質(zhì)感柔軟的貼身衣物
在這個季節(jié),好穿一些質(zhì)感柔軟的衣服,尤其是貼身衣物,這不僅是因?yàn)檫@些衣物親膚性和透氣性理想,更重要的是質(zhì)地柔軟棉絨的衣物能大限度降低與肌膚間摩擦的頻率以及力度,防止靜電產(chǎn)生導(dǎo)致的肌膚干燥發(fā)癢。
3、適當(dāng)服用B族維生素
B族維生素可謂是對膚質(zhì)改善效果為理想也是明顯的維生素群,它能夠直接作用于人體的植物神經(jīng),調(diào)節(jié)肌膚的敏感度,防止并消除炎癥,而B族維生素中的煙酰胺則更能刺激肌膚自身的保護(hù),讓肌膚很快告別干癢粗糙。
1、老生姜治皮膚瘙癢
新鮮老生姜1塊搗爛如泥,以紗布包裹,涂擦患處。每次10-20分鐘,每日l-2次,療效顯著。此方既能止癢,又能滋潤皮膚。
