中國(guó)茶文化歷史悠久，而且喝茶也能有效的調(diào)節(jié)身體的各種疾病，很多人會(huì)疑問(wèn)高血脂能通過(guò)喝茶來(lái)進(jìn)行調(diào)理嗎?相關(guān)專(zhuān)家解答，這是肯定的答案。那么，高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么好?一起來(lái)看看吧。

　　高血脂喝什么茶好

　　高血脂是心腦血管疾病的一個(gè)潛在的隱患，所以經(jīng)常吃的油膩的人群，尤其是中老年人，調(diào)節(jié)血脂是非常重要的。茶葉中含有茶黃素能與腸道中的膽固醇結(jié)合，所以能有效減少人體對(duì)膽固醇的吸收，同時(shí)還能抑制人體自身的膽固醇的合成，降脂的作用是很明顯的。那么，高血脂喝什么茶好?

　　1、山楂荷葉茶

　　山楂有著活血化瘀的功效，荷葉能擴(kuò)張人體血管。所以山楂荷葉茶對(duì)高血脂、冠心病等患者是非常有好處的。人們每天取30克山楂、12克荷葉，然后加上500毫升的水，用小火煎煮15-20分鐘后，去掉渣當(dāng)茶喝。

　　2、橘皮茶

　　中醫(yī)認(rèn)為，橘皮味辛、苦，性溫。具有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用于平日痰多體胖的高血脂患者。可用橘皮適量，開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘后，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

　　3、決明子菊花茶

　　草決明子5克、菊花5克。菊花洗凈后備用，草決明子洗凈后炒至微膨后搗碎，用紗布包好，煮沸，煎至微黃再倒入菊花同煎幾分鐘即可。代茶飲，一次飲完后再加入水沖泡，直至無(wú)味。常喝有降脂、清熱、平肝作用。

　　4、山楂茶

　　山楂是很好的降血脂的食品，山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。

　　5、首烏茶

　　首烏有著降低血脂、減少血栓形成的功效。所以血脂增高的人們，經(jīng)常喝首烏茶降血脂的功效是非常明顯的。做法是取20-30克首烏，加適量的水煎煮30分鐘后，等到溫涼的時(shí)候當(dāng)茶水飲用，每日一劑。

　　6、山楂消脂飲

　　鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。