心臟病是一個令人害怕的名詞，既熟悉又陌生，近些年來心臟病的發病率和死亡率逐漸升高，該病成為了生命殺手之一。那么心臟病在早期的時候會出現哪些癥狀的發生呢?在知道自己得了心臟病后應該怎么辦呢?我們又該如何去預防呢?下面就讓我們一起去看看吧。
1.耳鳴
在很多的心臟病人中間很多的人都會出現的一個問題就是耳鳴，專家表示，45周歲以上的中年人如果連續或頻繁耳鳴時間長達1周，就應該及時去醫院檢查。
2.打鼾
在我們的生活中心臟病患者也會出現打鼾的現象，這一點是公認的，睡眠時打鼾其實是心臟還處于工作狀態，這是心臟病的警報信號。如果一個人有長期打鼾的癥狀，那就要多加留意，因為這比不打鼾的人更容易得心臟病和中風等心血管方面的疾病。
3.肩痛
很多的老年人會出現肩周炎的現象，就會以為是自己過度的勞累所形成的，卻不知肩痛也可能是心臟病的征兆。其實有不少心臟病的患者也有肩痛的癥狀，特別是左肩或左手臂常出現陣發性的酸痛，這是與血液流動和神經走向有關。據統計，約有65%的冠心病患者有肩痛的癥狀，如果中老年人發生肩痛，要特別注意。
4.胸痛
部分心臟神經官能癥的患者有胸痛的癥狀，多發于左前胸乳或乳下，通常有幾小時或幾天的隱痛。
5.呼吸困難
很多心臟病患者都會有胸悶和呼吸困難的癥狀，尤其在活動后尤為明顯，而在夜間臥睡或坐位時減輕。
6.水腫
心臟病患者由于心臟負荷過重，導致靜脈回流受阻，所以會出現水腫，這也是心臟病常見的癥狀。一旦發現輕微水腫，就要警惕心臟病了。
1、合理運動，強壯心臟
運動可以幫助身體把多余的膽固醇排出體外，避免其沉積在血管內壁。還可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓。
建議每次運動不少于30分鐘，每周運動至少5次，每次運動的高運動心率為170減去年齡，超過則會加重心臟負擔。
2、補鉀排鈉，保護血管
鉀能夠調節心律、神經傳導和肌肉收縮，多數成人每天需要補充4.7克。鉀在西紅柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很豐富，山芋和番茄醬中含鉀量高。
