溫度極高時在室外作業的你被陽光曬得喘不過氣來，心慌無比。關于心慌你或許早有體會：讀書的時候趁著周末和班級里的某個女生一起逛街，你的心跳動很快，心慌神亂;未成年的你看著電視中情侶親熱鏡頭，面紅耳赤也會心慌，這樣的心慌，在很多人看來是心臟的一種表現。為此很多人還會說，心慌是心悸的一種另類表述，要是再細致研究你會發現，年齡越大，越容易心慌。
心慌是什么
心慌，很多人都有過，是由于人們感覺到心臟跳動出現了不適之感。心跳一旦失去了規律，跳動加快、跳動減慢，人就會不舒服，還會引起病癥。
哪些人易心慌
一般來說，心臟不全的患者在運動時，就會心跳加快，出現心慌。心律失常的人，例如，房顫、心律異常時，也會出現心慌。
心慌一定是心臟出現病變
很多人會說心慌的出現就是心臟發生病變導致的，其實不然。一些心慌癥狀并不是心臟病導致的，例如，貧血的人會出現心跳加快，甲亢患者會因為心臟功能不全，誘發了心臟疾病，引起心慌。一個人的情緒也會影響到健康，例如，經常焦慮、過度緊張，會造成交感神經的張力明顯增大，心跳速度加快，這是心慌的表現。
出現心慌就要注意
防病于未然，能預防保健好身體。特別是老年人出現了心慌更要注意，很多老年人出現心慌就是病理性導致的，和心臟有關。更不用說一些老年人本身就有高血壓、冠心病，更會造成心臟負擔加大。要是因為治療不及時，很有可能會造成暈厥。
對于本身沒有高血壓的老年人來說，在某段時間里突然感覺到心慌意亂，這時要檢查血壓，可能是有高血壓癥狀。
出現心慌怎么辦1、避免情緒波動
心慌可能會有大麻煩，這個時候一定要保持樂觀、穩定的情況，對于容易暴躁的人來說更要注意。如果你經常生氣，很有可能會帶來突發病變。
出現心慌在飲食上不要再任性了。可以食用低鹽、低脂肪食物，煙酒能戒就戒了。同時要清淡飲食。
3、按摩內關穴
穴位保健是中醫推薦的，出現心慌時可以按摩內關穴，能寧心安神對寬胸理氣很有效。
這就是關于心慌的描述，心慌不一定是心臟出現了問題還有可能是其它因素，希望這些介紹對大家有所幫助，避免過度心慌危害到健康。
