在平時的生活有，有一部分的人會出現(xiàn)肩胛骨縫疼的現(xiàn)象，那么肩胛骨縫疼是怎么回事呢?怎么知道疼痛的地方時肩胛骨，肩胛骨疼的癥狀表現(xiàn)有哪些?肩胛骨疼怎么辦，肩胛骨疼痛預防保健措施有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　肩胛骨縫疼是怎么回事

　　①由肌肉長時間痙攣變形引起的。本病大多發(fā)生在40歲以上中老年人，軟組織退行病變，對各種外力的承受能力減弱是基本因素。

　?、陂L期過度活動，姿勢不良等所產(chǎn)生的慢性致傷力是主要的激發(fā)因。

　　③如果患者上肢受到外傷，并且肩部固定過久的話，則會導致肩周組織續(xù)發(fā)萎縮、粘連，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。

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　　肩胛骨疼的癥狀表現(xiàn)

　　1.肩部疼痛

　　起初肩部呈陣發(fā)性痛苦。氣候變化或勞累后，常使痛苦加重，痛苦可向頸項及上肢(特別是肘部)分散，當肩部偶爾遭到磕碰或牽拉時，?？梢鹚毫褬犹弁矗缤磿冚p夜重為本病一大特色，大都患者常后半夜痛醒，不能入眠，特別不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為顯著;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別靈敏。大都為緩慢發(fā)生，今后痛苦逐步加重或頓痛、或刀割樣痛，且呈持續(xù)性。

　　2.活動受限

　　肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限。跟著病況發(fā)展，由于長時間廢用可引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐步下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的自動和被迫活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完結(jié)，嚴峻時肘關(guān)節(jié)功用也可受影響，屈肘時手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時不能完結(jié)屈肘動作。

　　3.怕冷

　　患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

　　4.壓痛

　　多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。

　　5.痙攣與萎縮

　　三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。肩關(guān)節(jié)以外展、外旋、后伸受限明顯。

　　肩胛骨疼怎么辦