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脂肪肝怎么治療 3種方法有效治療脂肪肝(2)

  注意飲食禁忌

  生活中要戒煙戒酒,因?yàn)檫@是脂肪肝的有利推手,而且這兩種東西對(duì)身體真的是沒(méi)有什么好處,一般的正常人也要少抽少喝。

  對(duì)肝好的食物

  蘋果

  含有豐富的鉀,相對(duì)含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食物。蘋果所含的纖維素和有機(jī)酸,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便體積,使其易于排出,從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收,可使機(jī)體血膽固醇和肝臟膽固醇含量顯著降低,有效預(yù)防脂肪肝。

  葡萄

  葡萄里面含有能夠降低肝臟膽固醇含量。葡萄對(duì)增強(qiáng)人體體質(zhì)和促進(jìn)消化功能也有作用。葡萄除供鮮食外,還可作為茶、粥、羹、菜肴等食譜的原料。

  山楂

  維生素C的含量較豐富,含鉀量也很高,為優(yōu)質(zhì)高鉀食物。山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用,并對(duì)防治動(dòng)脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質(zhì)的清除,適宜脂肪肝患者經(jīng)常食用。

  柑橘

  新鮮的柑橘中含多種氨基酸、維生素,不僅有助于人體的新陳代謝,而且還可有效提高肝臟解毒、促進(jìn)脂肪代謝。

  西紅柿

  西紅柿又名番茄,對(duì)脂肪肝、高脂血癥或兼有高血壓、冠心病見咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干者,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食作用。

  蘑菇

  蘑菇性平,味甘,含多糖類、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無(wú)機(jī)鹽。可調(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝患者去脂,使炎癥修復(fù)。

  海藻

  海藻性寒味咸,含大量碘、藻酸、維生素、氨基酸和去脂成分。常吃海藻,具有軟堅(jiān)化痰散結(jié)作用,對(duì)防治脂肪肝、保肝抗纖均有良好輔助功效。

  蘿卜

  蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易有飽脹感,有利于助于減肥。還可以降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防脂肪肝、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病。

  總結(jié):以上就是關(guān)于脂肪肝的一些介紹情況,相信大家都有一定的了解了,在生活中,脂肪肝患者一定要注意自身的防護(hù),要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式,經(jīng)常做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是很好的。

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