2、不要吃一下含有很多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌。加重刺激的東西要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。
3、緊張、過度疲勞、情緒低落等，都會引發脾胃功能紊亂，進而導致胃酸過度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心態，消除緊張情緒，盡量避免過度疲勞。
4、少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
5、飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。不要喝酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。
6、切忌自行診斷，自行用藥，這樣，如果出意外情況，不僅不利于疾病的治療，有時還會因自行用藥掩蓋了疾病，給醫生的正確診斷帶來不便。
7、飲食要有規律，好每餐少吃一點，加多進餐的次數，盡量不要出現餓到肚痛的情況，如果出現饑餓的感覺，或胃不舒服，可以先吃一些點心。
8、睡覺前不吃東西，睡覺時將頭部或床頭墊高一點。
9、飯后不要吸煙，能夠一直不吸煙更好
總結：以上就是關于胃酸過多的一些情況，在日常生活中，我們要養成一個良好的生活習慣，這樣才能夠有好的身體基礎，在面對一些疾病問題的時候，才能夠有一個好的抵抗力和免疫力。
