這個時候您就要注意了，您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患，中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，五臟六腑都處于亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。
5、發白須不白 — 腎虛但奇經八脈沒傷
有的人很奇怪，頭發白了，胡須沒有白，這怎么解釋呢?《黃帝內經》第一篇說，胡須主要是由奇經八脈所主。
如果腎虛但奇經八脈沒傷的話，胡須就不白，這樣的人表現出來的就是精神不佳，頭暈，健忘失眠，注意力不集中，精力不足，工作沒熱情，生活沒激情，易怒，煩躁，焦慮，抑郁。
身體其它方面表現為：容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭發脫落或須發早白等。
6、須白發沒白 — 任督沖脈受傷
如果胡須白了，頭發沒白，就是任督沖脈已經受傷了，這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。
腎是人們重要的器官，所以腎出了問題會影響到人們的身體健康。那么，日常生活中我們該怎樣預防腎病呢?
第一、控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
第二、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎病的發生。
第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎病的發生。
第四、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。
第五、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎炎外還能調節人體機理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
第六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對白頭發是腎虛嗎有一定的了解了，其實能從頭發中看出身體的健康狀況，白頭發就更要引起重視了，本文介紹到這幾種白頭現象，人們一定要警惕是腎虛的表現，千萬不要輕視。
