如果發(fā)現(xiàn)指甲淺層有點(diǎn)狀或不規(guī)則片狀白色渾濁，沒有光澤，不太平整。或指甲粗糙肥厚，有破損，呈現(xiàn)灰黃、灰褐色，或有脫屑的情況。

　　可能提示真菌感染，即灰指甲。

　　六、反復(fù)干濕，指甲變脆、容易斷

　　中醫(yī)師指出，門診上常見指甲斷裂的患者，大部分的原因在于讓指甲一下子濕(做家事)、一下子干(擦手)，這種反復(fù)的干濕循環(huán)就容易造成指甲斷裂。同時(shí)，指甲若經(jīng)常斷裂，可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不均衡，在中醫(yī)觀點(diǎn)則認(rèn)為代表身體缺乏鈣質(zhì)、硫元素、鋅質(zhì)，或維生素A、B、C等。

　　從指甲月牙看健康有道理嗎?

　　看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的“月牙”，大致就可以知道您的身體哪里出了問題。中醫(yī)專家表示，從指甲的月牙來評估身體是否健康，自古有之，且言之有理。

　　如何通過指甲上的月牙看健康

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，爪為筋之余，為肝膽之外候。簡單地講，看指甲可測知體內(nèi)臟腑氣血的盛衰，可以知道一個(gè)人身體健康與否，指甲的月牙可以說是人體健康的“晴雨表”。

　　中醫(yī)專家表示，中醫(yī)從指甲上的月牙診斷一個(gè)人的健康是科學(xué)的，而且有一定的道理。健康人的月牙應(yīng)該有七八個(gè)，除了大拇指外，其他手指都沒月牙的人，則很容易腎虛。

　　丟失的指甲上的月牙還可以長回來

　　根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面積約是指甲的五分之一，邊緣清晰。人的身體有疾病時(shí)，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當(dāng)人的身體通過調(diào)理恢復(fù)健康后，月牙則會(huì)慢慢地重新顯露出來。

　　要健康就一定要守住月牙

　　若是孩子手指甲上沒發(fā)現(xiàn)有月牙怎么辦?李彤表示，在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會(huì)自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會(huì)隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。

　　如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。判斷一個(gè)人是否患某種疾病，還應(yīng)該綜合其他方面的因素，通過各方檢查論證才能確定，不必因月牙一發(fā)生變化就心慌。

　　結(jié)語：生活當(dāng)中我們是可以從指甲上面看出身體是否健康的，指甲上面的不同表現(xiàn)也暗示了身體不同的疾病征兆，那么如何從指甲看出健康呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到到哦!