①溫和
洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、洗浴海綿等用力搓身體，能達到去角質的效果。只是，這樣會令本來就很干燥的雞皮膚變得更薄更干，使“雞皮膚”變得更厲害。
我們可以采用比較溫和的去角質方法，比如用浴鹽，加入玫瑰和檀香精油泡澡，去角質的同時還能滋潤皮膚。 另外沐浴乳能清潔皮膚的油脂，所以對于皮膚已經很干燥的MM洗澡的次數不宜過多，如果不能忍受不洗澡那么好洗澡時只用清水。
我們有的時候覺得身上有灰就會拼命的搓，但是其實這種方法是錯誤的，溫和重要，如果不能忍受身上的油脂灰塵，請一定要注意使用溫和的方法祛除。
②滋潤重要
1.比去角質更重要的，是滋潤皮膚。一般的護體乳的滋潤度并不能滿足雞皮膚對水的需求，所以MM好能選用藥房里專門針對極干性皮膚的護體乳。
2.另外，洗澡時的水溫不能過高。太熱的水會過多洗去皮膚的油脂;洗完澡后皮膚表面的水分會立刻蒸發。這對于雞皮膚來說都是雪上加霜的事。
3.清潔皮膚后，用溫度適當的熱毛巾熱敷皮膚。然后用棉簽或棉球沾取精華液涂在有毛周角化癥癥狀的皮膚上。(一定要先用熱毛巾捂五分鐘左右，讓毛孔完全張開，才能達到佳效果哦!)
4.再涂上毛周精華液3分鐘后，涂上調養乳，增加效果。
5.如果有重要場合需要展示光潔漂亮的肌膚，可在醫師指導下涂用維甲酸、或進行果酸換膚，讓皮膚在幾天內呈現晶瑩剔透。但樣處理效果只能保持一段時間的，要很好的改善“雞皮膚”貴在堅持不做“懶女人”，記得每次洗澡后都及時護理，皮膚才會變得更美麗。
③欲速則不達
不要情急之下用手擠、抓、摳，這樣會使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開口變小會更容易堵塞，產生粉刺、毛囊炎等復發癥狀;如果抓傷，還可能會造成發炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
中藥偏方
中藥毛囊清瘡貼有治療毛囊炎之神效。是由當歸、紫花地丁、野菊花、黃芩、金銀花、蒲公英、連翹、赤芍、白芷、黃芪、麥門冬、黨參、梔子、黃連、茯苓、天花粉、白花蛇舌草生地黃、生甘草、生姜、老蒜、蔥白、牡丹皮、皂角刺、等二十余味中藥材組成。內服與外擦治療該病，療效十分顯著。
結語：皮膚角化癥病因復雜，治療起來也比較的復雜，所以好的方法就是積極的預防，避免發生這類疾病才重要。以上介紹的方法我們都了解了。如果其他方法都不好用還可以試試中藥偏方。
