很多人一活動就容易大喘氣，有的時候只是單純的上個樓梯，我們自己感覺不到自己很喘，但是身邊的人就會覺得我們喘的很厲害了，對于這種棘手的大喘氣情況我們應該如何應對呢?

　　一活動就喘是怎么回事

　　出現這種情況，一般是三個原因，第一個就是肺部有問題，再者就是心肌缺血或者是體質虛弱，后一點，就是單純性的因為肥胖了。

　　一活動就氣喘吁吁的在很多人那里看就是身體機能很差勁的原因，然而對于這種現象很多人都不以為然，其實這就是因為我們缺少運動所導致的心肺功能衰退，從而出現氣短、心慌等現象的，但是更嚴重的應該還是和心臟疾病有關系的。

　　心臟功能、肺臟功能衰退，就很容易出現氣喘和心慌的情況，氣喘的問題也可能是因為氣管炎或者是支氣管炎所引起的，所以說這種情況會很復雜。

　　身體虛弱，身體機能差勁也會導致氣喘吁吁的，因為我們的身體活動是需要我們的身體機能跟得上的，如果跟不上就會很乏力，當然也就喘息的厲害了。

　　肥胖會造成氣喘吁吁

　　有一句話說的很有戲謔的意思，就是：說你胖你就喘，對于這種情況胖人確實是點頭的，胖人的體力和耐力確實不大好，肥胖不僅會讓人一活動就喘氣，而且還很容易導致哮喘這種疾病。

　　人一旦太胖，那么就會影響到肺功能，過度的肥胖會導致腹部的脂肪負荷大量增加，引起功能殘氣量，補呼氣量也會降低，尤其是在呼氣末，功能殘氣量的降低，從而就會影響到支氣管的平滑肌的舒張，導致呼吸運動的增加。

　　對于這種情況，改善的方法很簡單，減肥就可以了，肥胖的人更傾向于久坐，也就是不喜歡運動，運動的時間也非常少，所以說一定要注意運動減肥，并且在飲食的方面給予輔助，這樣才能有效的控制體重，我們可以發現，在該刪掉肥胖的這個情況止嘔，我們能明顯的改善哮喘的控制了，再也不會一動彈就喘的不行不行的了。

　　所以我們在日常生活中還是要注意這種情況的，肥胖就減肥，身體虛弱就補身子，如果是心肺功能出問題了，那么我們就要及時配合治療。

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