茶

　　如果厭倦了飲水， 一杯涼茶可以幫助即時的，舒服的救濟喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子制成，都含有被認為是增強免疫力和抵御感染的抗氧化劑。一個更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。這將有助于“藥”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地愈合。

　　雞湯

　　一個古老的家用治感冒方法，雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。“在發酵液中鈉實際上可能有抗發炎的特性，它可以讓你在喝下去時感覺良好。”專家說。湯有還有一個額外的好處，當你生病：吃東西是痛苦和困難的，它會使咽喉腫脹或非常疼，所以喝一些滋養湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養。

　　棉花糖

　　雖然沒有確鑿的證據，棉花糖植物汁液已使用了幾百年，通常以喝茶的形式，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛。

　　據了解，現代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因為明膠大衣的舒緩。“這不是不可思議的事情在世界上。”專家說。“如果你的喉嚨真的腫了，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

　　休息

　　它可能不是快的解決方案，但得到一些休息，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的好的事情，專家說。

　　“喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的，而我們知道，一旦我們真感冒，能做些什么來治感冒呢?”他說。“確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒，因此您可以恢復得更好更快。”

　　喉嚨痛不能吃什么

　　一、忌吃炒米

　　炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。

　　二、忌吃肉類有

　　狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛為實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。

　　三、忌吃橘子

　　性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉干痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。

　　四、忌吃性溫性熱的食物

　　龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人參等。

　　結語：生活當中如果遇到嗓子發炎的情況，那么一定要采取正確的方法解決，那么如何解決嗓子發炎呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!嗓子發炎可以采取這些方法!